本书的核心内容是提出人本主义健康学这一理念，研究心理、营养、运动与健康的辩证关系，通过心理调适干预，营养供给，合理运动，以人的身心需求为根本，实现人类个性化健康最优方案，通过人本主义健康学理念的宣传全面提升人们的健康素养，从个体的实际情况出发，实现饮食、心理，最合理运动的个性化健康方案，以人为本，达到身心和谐，在人类进入共产主义，实现人的全面自由自我实现的进程中，健康和谐以人为本的成就健康的自我实现。

前言
第一章 人本主义健康学
第一节 人本主义健康学的社会背景
第二节 人本主义健康学的定义
第三节 人本主义健康学的内涵
第四节 人类健康的发展历史
第二章 人本主义健康素养
第一节 人本主义健康素养
第二节 人本主义健康力
第三节 强化健康力，提升健康素养
第三章 人本主义健康学的科学依据
第一节 营养与健康
第二节 心理与健康
第三节 运动与健康
第四节 辩证统一
第四章 人本主义健康学与慢性病
第一节 慢性病的现状
第二节 慢性病的社会危害
第三节 心脑血管
第四节 肿瘤
第五节 糖尿病
第六节 慢性阻塞性肺病
第七节 人本主义健康学与流行病学研究
第八节 人本主义健康学通向癌症康复之路
第五章 人本主义健康学与亚健康
第一节 亚健康的诱因
第二节 亚健康的发生机制
第三节 亚健康临床表现及分类
第四节 亚健康人群的人本主义健康预防
第六章 人本主义健康学与健康
第一节 人本主义健康学与健康
第二节 人本主义健康学助力健康长寿
第七章 人本主义智能精准健康服务
第一节 人本主义智能精准健康服务平台
第二节 人本主义智能精准健康服务中心
第三节 人本主义健康学人才培养
结语
参考文献