成年人为什么需要好奇心？原生家庭教育不当、经历太多失败、爱人或父母离开，让成年人形成“选择性概括”“慢性悲伤”“消极预期”三种习惯，导致好奇心之火熄灭，使人陷入懒惰、拖延和焦虑的泥潭。 过去无法改变，但成年人可以选择为自己负责，重新唤醒好奇心。这本书将带给你1份清单，3个练习，7种具体方法，手把手教你激活好奇心，重启内心的活力，摆脱懒惰、焦虑和拖延的习惯。 好奇心唤醒后，可以帮助成年人消除慢性悲伤，减少选择性概括，降低消极预期，实现内心平静与积极的状态，努力争取自己想要的生活。

第一部分 为什么好奇心是人生动力的源泉？
好奇心：与生俱来，还是后天养成
原生家庭是否损害了你的好奇心？
好奇心的良性循环和动力：积极情绪和环境的作用
不良的教养方式怎样损害你的好奇心？
当良性循环卡住了：伤害成人好奇心的三种习惯
扭曲的好奇心：那些不良嗜好与习惯的由来
第二部分 为什么好奇心能治好成人的懒惰、焦虑和拖延？
好奇心：“勾引”你的探索欲，让人不再懒惰
好奇心：让幸福感不断飙升，使人充满活力
好奇心出问题了……救命
好奇心：带你走出习惯性的负面想法，改正拖延的习惯
好奇心是一剂接纳痛苦、缓解焦虑的良方
第三部分 成人的好奇心如何才能复活：实践与训练
突破好奇心的障碍
让“发动机”重新启动
发现生活中的小确幸
我们是天生的科学家
因为好奇，我们敞开心扉
后记
谁在谈论“好奇心”
致谢