生活中我们常常受到这样那样的伤害，我们的心灵伤痕累累，影响我们的生活，我们的情绪，那么怎样才能走出心灵创伤的阴影，回到现实生活中呢？ 本书以中国传统文化以及经典著作解读为基础，深度解析中国人当下的困惑迷茫与不幸福原因，以古人总结的乐观积极的生活态度与处事方法来纠正当下中国人的生存困惑与生活误区，学会认知自我，教育孩子，寻求真知，抵达幸福与自我满足。

上卷
第一章 此时安处是吾家
第二章 君子风范
第三章 厚德载物
第四章 胎教奥秘几人知
第五章 先天性疾病的由来
第六章 《中庸》的智慧：脾气应该这样发
第七章 活在当下：庄子的“如镜”人生
第八章 夫妻备孕，汲取经典智慧
第九章 警惕“幸福杀手”，不要死在“对”里
第十章 《红楼梦》中的“如梦”人生
第十一章 认识你自己——我是谁
第十二章 自在人生：活出完整的自己
下卷
第十三章 孩子的错在于谁
第十四章 父母也需要“上岗证”
第十五章 心学的智慧：化烦恼为菩提
第十六章 阳明心学：活出最美的人生
第十七章 婴儿的纯真：无所知无所不知
第十八章 培养孩子的关键期
第十九章 父母是孩子最重要的老师
第二十章 最好的教育是什么
第二十一章 分数真的能代表一切吗
第二十二章 孩子沉溺网络的深层原因是什么
第二十三章 不要打着爱的旗号伤害孩子
第二十四章 爱孩子，就要给孩子自由