本书根据孩子的脾胃特点，分析儿童常见病与脾胃不和之间的联系，以此提供饮食、家居护理和中医按摩等方法，帮助家长有针对性地调理孩子的脾胃，以达到充养气血、防治疾病的目的。同时，本书从饮食、生活起居、运动、中医理疗等方面介绍了健脾养胃的方法，让孩子正气充足，健康成长。

Part 1 脾胃，孩子健康成长的原动力
一、为什么自家孩子老生病
1.孩子疾病大多是外感病证
2.外感病证多与脾胃有关
二、为什么说孩子天生脾胃虚
1.五脏之脾
2.六腑之胃
3.脾升胃降，脏腑和
4.内伤脾胃，百病由生
5.孩子先天脾胃虚弱
三、脾胃失和对孩子有什么影响
1.阴阳之道，关乎脾胃安康
2.脾胃阳虚的孩子多怕冷
3.脾胃阴虚的孩子易上火
4.脾胃虚弱的孩子发育迟缓
5.孩子脾胃虚弱易致气血不足
6.脾胃虚的孩子易成“小胖墩”
7.脾胃虚的孩子易感冒
四、什么让孩子脾胃变得虚弱
1.经常给孩子吃得太多、太好
2.经常给孩子吃生冷食物
3.常食肥甘厚味的食物
4.孩子体内的湿气过重
5.孩子日常活动少
6.父母的坏情绪和压力
7.孩子学习压力大
五、孩子脾胃受损有哪些症状
1.头发少、发黄
2.肤色发黄
3.眼睛水肿
4.鼻子发红
5.口唇异常
6.口水不断
7.出汗多
8.久咳不止
9.睡卧不宁
10.腹泻或便秘
11.过胖或消瘦
12.脾气不好
六、如何正确评估孩子脾胃功能
……
Part 2 脾虚百病生，养好脾胃少生病
Part 3 内调外养，孩子脾胃健康无烦恼