怀孕、生产、育儿是值得高兴的事！孕周的变化与宝宝的降生，除了喜悦之外，伴随而来的种种问题也考验着每一位准妈妈与准爸爸。想知道如何应对吗？本书汇集了怀孕、胎教、育婴三大主题内容，从孕期的营养知识、居家保健、日常运动、产检安排到宝宝O～3岁各阶段的喂养、护理、早教知识和常见疾病防治等，全面而完整地提供专业的资讯，让准爸爸准妈妈能通过本书，在此过程中得心应手！

Part 1 提前准备怀上最棒一胎
备孕资讯大全
进行遗传优生咨询
这些疾病孕前须治愈或稳定
孕前需要接种什么疫苗
学会找排卵期
流产之后再怀孕需要注意什么
孕前应养成饮食营养好习惯
准妈妈提前补充叶酸
改掉不良饮食习惯
准妈妈多吃补益卵子的食物
准爸爸要少吃“杀精”食物
准妈妈助孕营养菜式
准爸爸养精营养菜式
孕前调整日常生活习惯
布置温馨的居家环境
家里的宠物如果不想送走可以这样做
保持良好的运动习惯
体重调整到正常范围
改掉对精子和卵子不利的生活习惯
少喝咖啡，戒除烟酒
夫妻用药都需要谨慎
停服避孕药，改用安全套避孕
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Part 2 怀孕胎教十月方案
Part 3 0-3岁育婴指导