全书分为六个部分，作者从性情、世相、格调、市井、声色、品味入手，集合60篇文化漫笔，以小品文形式勾勒出宁波人的敢做敢当、宁波人的异想天开、宁波人的真性情与真本事、宁波人的辉煌和传奇，以及宁波人无处不在的小确幸。篇章架构“形散而神不散”，本书作为“都市人”系列的书籍之一，旨在追寻回味绵长的甬城乡愁，增强宁波本土文化自信。

一 性情
吾城与吾民
开风气之先
藏书之基因
信义行天下
做人家，做自家
下饭呒告，饭吃饱
腔调石骨硬
赤膊穿长衫
经世致用“小乐惠”
二 格调
何以称宁波
明州海上绮梦
一船明月一帆风
解语花
微盐隐于水
天童诗僧
四明工巧
雪隐
甬上古书店风景
三 市井
走遍天下，不忘江厦
烟火城隍庙
一半勾留是月湖
家住鼓楼沿
夜航船·桃花渡
坊间七月半
露天吃夜饭
黄梅时节家家雨
十三人搓麻将
四 声色
遍地市声
灵桥牌普通话
“来发”音乐家
嘴上一本生意经
四明南词·滩簧·走书
则见风月暗消磨
麒麟童横空出世
宁波人与中国早期电影
邵氏出品，必属佳片
五 品味
宁波人的味觉
逐臭之欢
生吃，不烹小鲜
宁波人的那碗泡饭
压饭榔头
向人但说汤团好
老酒糯米做
□出来的菁华
我的“一副”，我的“国”
派头、噱头与花头
六 世相
天下宁波帮
老墙门春秋
甬地男女
外滩“小开”
忍冬
讲规矩，也讲契约
墙外花开
宁波人与上海人的纠缠
岁华一枝