母乳喂养的好处日渐清晰，也得到产后妈妈们的认可，但是母乳喂养中出现的问题也是不少，共性和个性的问题、身体和思想的问题都很多，给予母乳妈妈科学指导和分析很重要。随着母乳喂养宣传力度的加强、母乳妈妈哺乳的时间越来越长，开奶、背奶、夜奶以及离乳等问题都迎面而来，本书意在带读者找到适合自己的喂养方式。本书从饮食、心理、生活等多方面，来关注母乳喂养的妈妈们。本书详细介绍了宝宝每一个喂养阶段应注意的问题，从开奶、催乳、追奶、背奶、夜奶、断奶以及辅食添加等母乳喂养中的每一个阶段，给各位妈妈提供专业、科学的指导。

第一章 母乳喂养，新妈妈和宝宝都受益
认识母乳
乳汁是如何产生的
乳房的结构
乳汁的生成和排出
母乳喂养对新妈妈的意义
促进产后恢复
帮助减轻体重
减少患病风险
加强亲密关系
心情会更放松
母乳对宝宝的意义
提供充足的热量
促进骨骼发育，降低便秘问题
增强宝宝的免疫力
平衡宝宝的免疫系统
减少日后过敏现象
预防宝宝肥胖症
有助于大脑发育
建立宝宝安全感
哺乳前需要准备什么用品
妈妈必备用品
宝宝必备用品
必备工具
母乳喂养需要多方面的支持
母乳喂养需要家人的支持
母乳喂养需要更多社会的支持
母乳喂养尤其需要另一半的支持
……
第二章 新生儿期的母乳喂养
第三章 催乳、追奶，给宝宝充足的乳汁
第四章 背奶妈妈，工作哺乳两不误
第五章 断奶，妈妈宝宝都不焦虑
第六章 母乳喂养问题一箩筐，专家来解答
第七章 正确哺喂夜奶
第八章 宝宝辅食添加要重视
宝宝体能发育概况
附录：宝宝生长发育标准曲线图