人生的意义是由内而发，而非向外寻求的。本书以进入大学为起点，根据每个阶段的差异性，剖析各阶段的职业生涯发展特点和方向，探究大学生职业生涯管理能力的递进式提升。全书主要划分为五章，分别讲述：认识新时代职业生涯教育，从新生到毕业生的探索与把握，从大学生到职业人的过渡与准备，从职场新人向精英迈进的准备与沉淀，从职业适应到担负时代责任的信念与自信。最后附上实用的生涯工具库，为你提供生涯探索的方法和工具。

第一章 新时代职业生涯教育
第一节 职业生涯教育概述
一、生涯及其管理
二、职业生涯理论及其发展
三、新时代职业生涯教育指向幸福生涯
第二节 职业生涯教育的课程思政
一、大学生思想政治教育
二、大学生思想政治教育融入职业生涯教育
第二章 从新生到毕业生
第一节 自我认知
一、性格与职业
二、兴趣与职业
三、价值观与职业
第二节 职业认知
一、新时代国内外的工作世界
二、认识职业环境
第三节 学涯规划
一、大学生学涯发展目标设定
二、大学学涯设计
第三章 从大学生到职业人
第一节 就业形势、政策与信息搜集
一、大学生就业形势
二、高校毕业生就业政策与法规
三、就业信息搜集与处理
第二节 求职材料与面试准备
一、求职材料准备
二、面试准备
第三节 职业形象与礼仪
一、职业形象
二、职业礼仪
第四章 从职场新人到精英
第一节 自我管理
一、职业发展目标管理
二、时间管理
三、压力管理
第二节 人际关系管理
一、认识人际关系
二、培养良好的人际关系
第三节 创新与创业意识培养
一、“双创”的时代背景
二、创新意识的培养
三、创业意识的培养
第五章 从职业适应到使命担当
第一节 职业心理调适
一、职业心理素质与调适
二、职业心理调适的途径与方法
第二节 职业适应与发展
一、在职业适应中成长
二、提升职业素养，促进职业发展
第三节 新时代大学生使命担当
一、培养职业道德修养
二、担当青春使命，勇做时代新人
附录 生涯工具库
生涯工具一：我的生涯彩虹图
生涯工具二：我的鱼骨生命图
生涯工具三：幸福日记
生涯工具四：MBTI职业性格探索
生涯工具五：霍兰德的职业兴趣测试
生涯工具六：价值观探索
生涯工具七：职业探索
生涯工具八：职业生涯决策“PLACE法”
生涯工具九：决策平衡单
生涯工具十：核心竞争力探索
生涯工具十一：我的学涯规划
参考文献