心理健康素养是人们运用相关知识和观点认识、处理及预防心理问题的能力，提高人的心理健康素养是心理教育的着眼点和根本目标。全书共分12章，从人与自我、人与他人、人与社会三个层面，阐述相关的心理健康基本理念、基本态度和基本方法，包括心理健康与人生发展、自我意识、人格培养、生命教育、人际沟通、恋爱观、性心理、心理咨询、挫折心理与应对、情绪管理、健康学习心理素养、大学生择业心理调适等心理健康素养核心内容。本书编写思路独特，取材范围广而新，针对性强、可读性强、实用性强，以科学理论为依据，言而有据，能够启发读者思考。 本书既可以作为高等院校心理健康通识课教材，也可以供心理健康教育的从业者阅读参考。

第一篇 人与自我
第—章 心理健康与人生发展
第一节 心理健康的学与问
第二节 心理健康的是与非
一、对心理学的错误认识
二、心理学研究的对象
第三节 大学生心理健康
一、心理健康概述
二、当前大学生存在的心理问题
三、如何提高大学生的心理健康水平
能力提升训练
问题思考
第二章 自我意识
第一节 自我意识概述
一、自我意识的含义
二、自我意识的产生与发展
三、自我意识的形成过程
第二节 从识人到识己
一、自我认知
二、自我评价
三、自我体验
四、自我调控
第三节 大学生常见的自我问题及解决方法
一、理想我与现实我的矛盾
二、自我中心
三、过度自我防御
四、极端的自我认识与体验
五、追求完美的自我
六、解决自我问题的方法
能力提升训练
问题思考
第三章 人格培养
第一节 人格纵横谈
一、什么是人格
二、人格的特征
三、人格的结构
第二节 大学生常见的人格障碍
一、偏执型人格障碍
二、强迫型人格障碍
三、表演型人格障碍
四、自恋型人格障碍
五、攻击型人格障碍
六、反社会型人格障碍
七、回避型人格障碍
八、依赖型人格障碍
第三节 大学生健全人格的培养
一、健全人格的含义
二、大学生人格发展中的不足
能力提升训练
问题思考
第四章 生命教育
第一节 生命的意义
一、认识生命
二、感恩生命
三、把握生命
第二节 大学生生命教育
……
第二篇 人与他人
第三篇 人与社会