对于新手妈妈来说，如何照顾孩子，如何照顾好自己，如何面对新生活，是一系列难题。作者把自己从怀孕到宝宝2岁这段时间的故事娓娓道来，不同阶段的喜乐与烦恼，新手妈妈的幸福与忙乱，爷爷奶奶的帮助与关怀，工作与照顾孩子之间的艰难平衡……通过讲述自己照顾宝宝的经历，希望为各位新手妈妈提供了一系列实用建议。在成为妈妈之后，能更多地关爱自己、适应家庭角色的转变，是每个新手妈妈都要学习的课程。这本书就像是一本新妈日记，书中的每一个故事都是新手妈妈必将经历的心路历程，相信有了它的陪伴，新手妈妈们能够在这段茫然和探索的日子中过得更加从容一些，少走弯路，以最好的状态面对自己的人生新角色。

PART 1 怀孕，你准备好了吗
01 你准备好生孩子了吗
02 做好未来一年的规划，事半功倍
03 准妈妈们可以开始囤货啦
04 怀孕后，职场妈妈需要做好哪些准备
PART 2 生娃历险记
01 长颈鹿和小白兔：你吐过吗
02 产检铁人三项：扎手指、测胎动、喝糖水
03 那些怀孕时见过的惊心动魄的事
04 毕生难忘的生娃经历
PART 3 初为人母
01 万万没想到，生娃以后的第一个关卡是这个
02 意难平的产后产检
03 一个人能带孩子吗
04 产假期间，除了带娃还能做点啥
PART 4 如何应对育儿中的各种焦虑
01 生娃后，你焦虑了吗
02 带娃的时候心态崩了怎么办
03 怎样减少照顾宝宝的焦虑
04 如何避免育儿路上陷入缺钱的恐慌
05 断母乳，你焦虑了吗
06 如何远离“成为完美妈妈”的焦虑
PART 5 做有技术含量的妈妈
01 育儿流派这么多，到底听哪个
02 怎样让全家人在育儿方面听我的
03 哪些工具让我带娃高效省力
04 不会做辅食，如何快速喂饱一个娃
PART 6 带娃经济学
01 现在养娃真的好贵，必要花销真不少
02 用好二手货，能省很多钱
03 避免陷入消费主义陷阱，做好财务分配
04 如何找到免费的亲子早教活动
05 要不要给孩子换到更好的学区上学
PART 7 重新塑造家庭关系
01 生娃以后，爱情会变亲情吗
02 爸爸应该如何参与到带娃中去
03 队友不是万能的，没有队友是万万不能的
04 隔辈带娃，发生冲突怎么办
05 最理想状态的夫妻关系
PART 8 聊聊带娃的趣事儿
01 起名记
02 带娃记
03 返乡记
04 入托记
PART 9 当妈以后，我的进步
01 养娃经历带给我的进步
02 高效妈妈时间管理术
03 怎样才能育儿和自我提升两不误
PART 10 说说妈妈的职业选择
01 当妈后，如何选择人生道路
02 全职妈妈如何避免失去竞争力
03 重回职场，如何尽快适应
04 宝妈重回职场锦囊