本书是一本在借鉴美国、日本、英国等国幼儿教育理念和实践的基础上，结合我们多年相关研究和实践，以儿童身体和动作发展及其与成长、环境的互动关系为视角，以服务家长为目的而编写的实用性的亲子运动指导书。全书共九章，“九”寓意养育孩子需要坚持和耐心。首章阐述了运动对儿童健身、健心、健脑和健全人格的价值，希望家长们能够帮助孩子树立一个正确的体育观。第二到第七章分年龄段讨论了0～6岁儿童的身体和动作发展特征，介绍了适宜的身体训练内容、亲子训练方法和手段及其注意事项。第八章介绍了一些常用的儿童运动能力测评内容和方法。最后一章讨论了借助体育运动来提高孩子专注力和情绪管理能力的一些方法和手段。

第一章 运动对0～6岁孩子有多重要
第一节 好的早教是什么
第二节 健康、聪慧、阳光的孩子，从运动开始
第三节 为孩子种下广阔的未来，从运动开始
第四节 0～6岁孩子需要什么样的运动体验
第五节 孩子的运动才能来自何方
本章小结
第二章 婴幼儿动作发展的意义和方法
第一节 动作发展对婴幼儿成长有什么意义
第二节 婴幼儿动作如何分类
第三节 粗大动作发展
第四节 精细动作发展
本章小结
第三章 孕／产妇与胎儿健康
第一节 备孕期的健康和身体运动
第二节 孕期健康与身体运动
第三节 产后健康与身体运动
本章小结
第四章 0～10个月宝宝如何运动
第一节 宝宝的动作发展是否“达标”
第二节 如何促进宝宝的动作发展
第三节 如何创造建设促进运动探索的家庭环境
第四节 户外活动的重要性
本章小结
第五章 11～18个月婴幼儿如何运动
第一节 11～18个月婴幼儿的动作发展有什么特征
第二节 如何促进11～18个月婴幼儿的动作发展
第三节 11～18个月婴幼儿的亲子活动
本章小结
第六章 1.5～3岁孩子如何运动
第一节 1.5～3岁可以开展哪些身体活动
第二节 为1.5～3岁孩子提供适宜的运动环境和机会
第三节 运动安全的把握
第四节 如何让运动能力弱、胆子小的孩子动起来
第五节 大自然的呼唤
本章小结
第七章 3～6岁如何运动
第一节 3～6岁孩子有什么特点
第二节 3～6岁孩子身体素质如何发展
第三节 3～6岁儿童可做哪些运动项目
第四节 如何让孩子坚持参加一项运动
第五节 针对3～6岁儿童的亲子体育活动方案
本章小结
第八章 身体运动能力的观察与评价
第一节 美国粗大动作测试量表简介
第二节 《3～6岁儿童学习与发展指南》关键目标介绍
第三节 国家幼儿体测标准介绍
第四节 其他指标介绍
第五节 怎么解读孩子的身体能力数据
本章小结
第九章 通过运动提高幼儿的专注力和情商
第一节 如何通过运动提高专注力
第二节 如何通过运动提高情绪管理能力
第三节 如何让孩子积极参与运动
本章小结
结语：和孩子一起运动和成长
主要参考文献