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内容介绍

生活充满不确定性，总会在不经意间给我们当头一棒。面对突发状况以及生活的困境与挫折，成熟的人往往能够做到不自乱阵脚，他们心态稳定、做事淡定、情绪平静，可以收放自如地掌控事情的发展方向，不轻易被生活左右。要想成为一个成熟的人，每天都需要一点小练习。人气80后“宝藏哥哥”对生活中的种种突发状况进行深入、细致地剖析，字里行间洋溢着朴素的生活禅意。很多时候，我们会感到迷茫、焦虑、困惑、不知所措。此时我们需要告诉自己：人生中很多所谓的困境，其实问题并不大。

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第一部分看透生活中的“纠结”
第一章改变他人不如宽慰自己
第二章接受不完美
第三章识破面子
第四章我们的皮囊
第二部分告别“累”的心理误区
第五章轻松学习和工作的秘诀
第六章为苦累设定限制
第七章每一次逃避都是无用功
第八章选择放过自己
第九章快乐并不难
第三部分保护我们心中的“光”
第十章创业是石头里长出来的树
第十一章生活中的意外
第十二章活着的念想
第十三章挫折来临时
第十四章匿名区的我们
后记

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