第一章 强国有我：做理想信念坚定的青年一代
第一节 心有所信，方能远行——理想信念的作用
一、理想信念到底是什么
二、人为什么而活
三、该如何认识社会的构造与历史
四、青年在职业选择时的考虑
第二节 革命理想高于天——青年一代应该坚守什么样的理想信念
一、马克思主义理想信念
二、革命领袖理想信念的生成和确立
三、理想信念照耀下的百年大党与中国巨变
四、马克思主义理想信念与我们的生活
第三节 心中有信仰，脚下有力量——青年一代如何坚定理想信念
一、百年前青年与马克思主义理想信念
二、新时代青年与马克思主义理想信念
三、马克思主义理想信念的魅力与威力
四、做坚定的马克思主义者
第二章 强国有我：做道德品格优良的青年一代
第一节 扣好人生的第一粒扣子——优良道德品格对青年一代意义深远
一、优良道德品格是青年成长成才的精神支柱
二、优良道德品格是青年坚定理想信念的内生力量
三、优良道德品格是青年站稳人民立场的坚实基础
四、优良道德品格是青年投身强国伟业的强大动力
五、优良道德品格是青年推动人类进步的内在品质
第二节 要有品德、有知识、有责任——青年一代应该拥有什么样的道德品格
一、热爱祖国，信念坚定，理想远大
二、品德高尚，恪守正道，勇于担当
三、砥砺奋斗，不怕吃苦，练就本领
四、崇尚劳动，身心健康，全面发展
五、懂得感恩，与人为善，爱心奉献
第三节 从自身做起，从小事做起——青年一代如何培养优良道德品格
一、知行合一，坚持爱党、爱国、爱社会主义
二、锤炼品德，自觉树立和践行社会主义核心价值观
三、实学实干，在勇于创新中贡献国家、服务社会
四、顽强奋进，在克服困难中培养坚忍的意志品质
五、健康向上，在劳动和体育锻炼中引领良好风尚
第三章 强国有我：做身体心理健康的青年一代
第一节 少年强，则国家强——身体心理健康的意义
一、从“东亚病夫”到“东方巨龙”
二、用理想和信念诠释中国精神
三、以体育磨砺青春之志
第二节 年轻人不要老熬夜——青年一代健康的身心标准
一、身体是革命的本钱
二、熬夜是健康的隐形杀手
第三节 为祖国健康工作五十年——青年一代如何拥有健康的身心
一、身体健康：利己、利家、利国
二、锻炼身体：以小博大
三、培养爱好：遇见更好的自己
第四章 强国有我：做勤奋刻苦学习的青年一代
第一节 逆水行舟，不进则退——青年勤奋刻苦学习的意义
一、学习须立志
二、学习是青年的首要任务
三、学习是一种责任
四、学习是一种精神追求
五、学习是一种生活方式
第二节 又博又专、愈博愈专——青年一代究竟应该学些什么
一、新时代青年的学习特征
二、学习要读经典
三、学习要广博
四、学习要精深
第三节 求真学问，练真本领——青年一代如何勤奋刻苦学习
一、观察同思考相结合
二、学习同思考相结合
三、实践同思考相结合
四、学习要持之以恒
第五章 强国有我：做顽强奋斗进取的青年一代
第一节 奋斗的青春最美丽——奋斗是人生的动力源泉
一、奋斗是中华民族精神和中华文化的鲜活写照
二、奋斗是实现个人和国家理想追求的精神力量
三、奋斗是新时代最鲜明的时代特征和精神符号
第二节 把汗水洒在祖国的大地上——青年一代需要什么样的奋斗
一、家国情怀：把国家利益与个人奋斗有机结合起来
二、爱岗敬业：在平凡的岗位上兢兢业业地奋斗
三、精益求精：用心钻研、追求极致地奋斗
四、实事求是：坚持从实际出发，理论联系实际地奋斗
第三节 耐得住寂寞，经得住风雨——青年一代如何保持奋斗精神
一、志存高远，明确奋斗的方向
二、勤奋学习，提高干事的能力
三、实事求是，以脚踏实地的态度奋斗
四、敢于创新，以创新驱动持久奋斗
第六章 强国有我：做勇于创新创造的青年一代
第一节 惟创新者进，惟创新者强，惟创新者胜——创新创造对青年成才具有重大意义
一、形势逼人，挑战逼人，使命逼人
二、创新创造是青年成长成才的必备条件
三、青年是创新创造的蓬勃力量
四、创新创造的要求与青年的特点高度契合
第二节 有敢为人先的朝气和能力——青年一代如何培养创新创造能力 一、做勇于创新创造的青年，要有历史的担当
二、做勇于创新创造的青年，要有坚定的意志
三、做勇于创新创造的青年，要有质疑的勇气
四、做勇于创新创造的青年，要有过硬的本领
五、做勇于创新创造的青年，要掌握科学的方法
第三节 搭好舞台唱好戏——如何创建促进青年创新创造的良好环境
一、培育创新文化
二、改革教育模式
三、建设创新平台
四、完善创新
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