我们都可能有隐秘的忧郁、伤痛、焦灼、黑暗与困惑，或许不足为外人道，只是在或云淡风轻、或悲喜交集的心境中，聚成内伤，灼蚀着我们的心灵乃至人生，成为禁锢我们的困境。
也许我们不能妙笔生花，也许我们笔头的文字略显滞涩，也许我们的故事没有那么曲折离奇，也许我们写下的，只是寥寥数行字，但是表达性写作依然是一种表达自我最为有效的工具之一。
它可以帮助我们：
·从以往的痛苦和刨伤中获得疗愈；
·缓解焦虑和抑郁情绪；
·理解人生道路上遇到的失败和挫折；
·养成更好的习惯；
·找到新的人生动力；
·过上更加自信、平衡和健康的生活；
可以说，写作是交流，是自我发现，是创造，是灵性沟通和自我表达！书写，亦是每个人与生俱来享有的自由，是一种永恒的人生修养。内心渴望的成长与蜕变，就在流淌的文字里。《写作即疗愈》就像一个充满激励的向导，指引我们在人生的道路上获得新生。
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