湖北省钟祥市是著名的长寿之乡，作者长期研究钟祥百岁老人的健康状况，对百岁老人的生活情况、心理状况、疾病流行情况等进行深入的调查研究，探讨喜、乐、善、孝在长寿中的作用。本书在对地域与长寿、心理与长寿、饮食与长寿、疾病与长寿进行探究时，还就百岁老人多发病的护理和百岁老人常规体检等方面提出了很多专业意见。本书通过探讨长寿之因，深刻诠释了“平常生活育长寿”的道理。

第一部分 走进百岁
百废待兴
走进崭新时代
忙中生乐寿自长
放眼社会心自宽
虽无血缘有真情
家和人善满门孝
天下罕见事百岁传奇人
百岁老人话生活
第二部分 探道长寿
钟祥百岁老人长寿的共性探讨
饮食与长寿
防老抗衰促长寿
第三部分 长寿寻律
钟祥市高龄老人生活质量及心理情况调查报告
高龄老人生活质量与心理调查纪实
钟祥市百岁老人流行病学特征及影响长寿的因素的
探讨
钟祥市46名百岁老人常见疾病流行情况的调查分析
钟祥市百岁老人生活质量调查报告
老年人血液流变学、血脂、载脂蛋白的变化
211例农村老人心电图 Minnesota 编码分析
高龄饮酒与心血管疾病相关性的调查研究
89例农村高龄老人血压、心电图、心电向量图及血液
流变学的调查分析
钟祥市33例百岁老人血脂及血液流变学指标的调查
2010年钟祥市百岁老人调查报告
农村百岁老人管理对策的探讨
百岁老人保健护理的探讨
扼制“三高”流行促进健康长寿
维护体液平衡是健康长寿之道
2011年钟祥市百岁老人调查报告
湖北省钟祥市高脂血症流行情况及相关因素的分析
附录 中央电视台走进钟祥长寿之乡纪实
（2006-2011年）
后记