婚姻是场修行，幸福没有捷径；美好的婚姻是相互滋养、共同成长；经营婚姻，也是在经营自己的人生。俗话说，好的爱情靠缘分，好的婚姻靠经营。再甜美浪漫的爱情，进入婚姻之后，都会面临诸多现实的挑战：审美疲劳、生活琐事、婆媳关系、孕产育儿、夫妻沟通等，无不需要我们找方法去解决，用智慧去经营。 携手历经风雨、走过一生，需要的不仅是“爱”，更是“懂”。婚姻虽不易，但并不可怕，幸福也并非遥不可及。维持幸福的能量，往往源于生活的点滴：一句温柔的情话、一杯淡淡的热茶、一个会心的微笑、一次争执的让步、一个冷战后的拥抱……都会大大提升婚姻的弹性和质量，将家变成温暖而爱意盈盈的港湾。 作者10多年来，游历了30多个国家，做过上万个案，线上与线下课程受众逾100万人，直接受益家庭超10万个。全书从有效沟通、摒除猜疑、自我完善、共同成长等方面出发，结合中华传统文化及10多年咨询经验总结，从案例到方法、从表象到本质，为你全面剖析婚姻诸多问题背后的真相，帮你从此走出婚姻“围城”！

自序
CHAPTER 1 努力生活着，爱却消失了
幸福也没有捷径，唯有用爱不断经营。只有愿意共同去承担这些琐碎，才能让一段婚姻走得长久。
围城里的一地鸡毛
战争，是一触即发
时间，才是爱情的敌人
计较得失，是摧毁爱情的心魔
糟糕，我们失去了共同语言
“第三者”走了我的婚姻
CHAPER 2 他受够了，有多少次想离开
不翻“旧账”，学会和过去告别，和过去言和。挥别过去，未来才会来临。
妻子为什么爱“翻旧账”？
别把“离婚”常挂在嘴边
不要用比较来满足你的虚荣心
男人要“放养”，而非“圈养”
认真，但不要较真
别让自己活成了自己讨厌的样子
CHAPER 3 她究竟要什么，你知道吗？
幸福的婚姻，是两个人用真诚经营出来的。如果没有了真诚，没有了对爱的尊重，两个人就会渐行渐远，最后分道扬镳。
谎言，是婚姻的杀手
读懂妻子，从听懂她的抱怨开始
别在她谈情感时去讲道理
她转身的背后，是你过度透支的承诺
平淡生活中也要有些仪式感
礼物不在贵贱，只在态度和用心
你在我身边，可我更加孤独
CHAPER 4 不幸的婚姻里，没有无辜者
美好的爱情需要两个人用心地灌溉和扶持，彼此依赖却又相互独立。
“大男子主义”能不能要？
AA制婚姻，好不好？
老公是“妈宝男”，怎么办？
轻视，极易发生的情感虐待
克制自己，不争口舌的上风
所以，一切都是童年的错吗？
CHAPER 5 再密的关系，也需有自己的空间
每个人，在成为别人的太太之前，首先要成为独立而优秀的自己。
有了家庭，也不能丢掉朋友
他的岗，我能不能查？
要依恋，不要依赖
不强求加入对方的私人朋友圈
给彼此一个秘密花园
高级的相处，是云淡风轻
千万别把自己弄丢了
CHAPER 6 接受不同，让“我”成为“我们”
生活中没有对错，只有角度不同。只有用包容接纳的方式去对待伴侣，才能真正走入对方的内心，和谐相处。
懂你比爱你更重要
男人需要崇拜，女人需要宠爱
婚姻里没有理所当然
越能干的妻，越要会“示弱”
做伴侣与你原生家庭之间的桥梁
婚前挑缺，婚后看优点
CHAPER 7 别让孩子成为“家族战争”的导火索
孩子应该是一份深深的牵挂，是夫妻关系的润滑剂，而不应是“横刀夺爱”的第三者。
不要让孩子“横刀夺爱”
不缺席的爸爸，是对孩子的富养
让人头疼的“隔代育儿”矛盾
父母之爱，是分别之爱
父母的辛苦，不是孩子的债
父母和孩子，需要彼此“看见”
CHAPER 8 风雨过后，一起遇见美好
善良不是一味地忍让或取悦，不是委屈自己成全别人，更不是只满足于眼前的苟且。
你的善良必须有锋芒
我们都要学会富爱自己
危机来临，怕的是你一无所知
在浮躁的界里，不焦虑地生活
人生没有白走的路，每一步都算数
不惧未来，不负时光