情绪化的父母、控制欲太强的妻子、一对都缺爱又没有安全感的夫妻、当讨好型人格遇见情感暴力……再亲密的人，也很难承受过多的委屈、忽视或争吵。很多家庭在责任与义务的绑架下，勉强维系。 经营一个幸福的家庭，我们既需要让自身成长，解开自己的心结，学会与家人相处，坦然面对必要的牺牲、取舍和妥协，享受在家庭中的踏实、温暖、依赖；同时我们也要让整个家庭得以发展，让每个家庭成员都能感受到家庭带来的支持，能从家的港湾出发，自由地奔向更远的地方。 在本书中，国内知名关系心理学家胡慎之，用真实的、有代表性的案例，细数个人成长与家庭发展的典型问题，提供了独树一帜的见解，教读者学会在家庭中明白爱、界限与规则，让家真正成为每个成员的避风港，成为温馨、和谐、充满欢声笑语的地方。

第一章 解开成长过程中的心结
第一节 如果你有个情绪化的父亲
第二节 如何摆脱控制型母亲的影响
第三节 无法原谅曾经伤害自己的母亲，怎么办
第四节 坏父母，会寄居在你身上一辈子吗
第二章 善待自己的另一半
第一节 两个缺爱的人如何相处
第二节 为什么会抗拒与伴侣建立亲密关系
第三节 如何改善一方过度付出，另一方什么都不做的夫妻关系
第四节 如何跟自我封闭、拒绝和外界建立连接的伴侣相处
第三章 不妨把孩子当大人看
第一节 当孩子进入青春期
第二节 如何管教处在不同敏感期的孩子
第三节 控制欲不利于建立正常的沟通
第四节 怎样向孩子表达自己的愤怒
第四章 亲子教育要张弛有度
第一节 对孩子不能过度放纵
第二节 如何平衡孩子的学业和娱乐
第三节 孩子做作业总是磨磨蹭蹭怎么办
第五章 家庭幸福的关键
第一节 有人陪伴，才有安全感
第二节 父母对孩子的陪伴，怎样才算高质量
第三节 如何避免老人的管教方式对孩子造成消极影响
第四节 对父母和孩子恶语相向，是因为没有爱吗