民政部数据显示，2018年我国单身人口规模已达2.4亿，超过德国、英国、法国和荷兰的总人口。单身已经不再是一种小众、非主流的生活方式，相反，它变得越来越常见。本书聚焦数字时代下的单身现象、亲密关系和日常生活，所讨论的如空巢青年、女性独立、无力恋爱、单身经济、中年危机等话题，无一不是当下被广泛关注和讨论的社会热点和人们的生活痛点。 作者引用了大量的调查报告与研究数据，分析了这些现象产生的社会背景、经济条件、心理因素等，并对全球范围内的相关问题进行考察，具有很强的现实意义。

第1章 非主流：转入“不婚”社会
惊人的数字，“不婚”人群是如何炼成的
无力婚恋者，不只“北漂”
重男轻女、男多女少的必然结局
从自由到迷失，单身观巨变背后
你也是青年“独一代”吗
低质量社交不如高质量独处
“一人户”新常态：当老龄化叠加单身浪潮
走向单身社会，或是另类历史回归
第2章 选择：婚姻退热、家庭降温
女权起落：反抗不平等，也反抗了家庭
新女性：“揣着钱包去约会、带着房子去结婚”
“大女主”，从现实到荧幕的投射
婚姻的本质，是财产制度还是浪漫关系
换个方式“在一起”，国外的新型伴侣方式试验
第3章 触网：数字化的解构和重构
各怀手机，一起独处
社交网络与亲密关系的彼此重塑
在线荷尔蒙，赛博亦有伊甸园
社交恐惧，未必是矫情和“戏多”
过劳时代，不忍责备“爱无能”
一天24小时，走不出App丛林
宁看屏幕，可舍爱人
平台的“救赎”，时间的黑洞
“离线”乌托邦，回不去的“不插电”生活
第4章 “唯我”：现代人的自恋密码
从模糊的“我们”到大写的“我”
自恋大流行，是浮夸的开始
如何辨别自恋狂
当代人的那喀索斯之镜
互联网并没有制造更多的自恋狂
塑料爱情泛滥，谁之过
第5章 掘金单身：从一人食到一人游
单身不经济，商家笑开颜
屏幕之外的孤独美食家
独自旅行，寻找在路上的意义
一人买房，单身族的幸福锚点
萌系革命，可爱成为设计刚需
陪伴经济，“猫狗双全”的新人生
第6章 未来的个体、爱情与生活
长寿时代，人生需要全新设计
童年漫漫，彼得·潘综合征流行背后
四十仍有惑，中年无意义吗
高龄管理者，阅历不可轻视
分手在夕阳，不再迁就的银发族
赛博、亚当和夏娃：爱情的未知
跋 不要为单身的青年人焦虑
致谢