第一章 什么是真正的家产？
第一节 原生家庭中孩子继承了什么？
第二节 谁制造了孩子焦虑的人生？
第三节 家长的两大使命
1.父母使命一：和孩子共享人生
2.父母使命二：赋予孩子人生技能
第二章 家长的三大教育能力
第一节 亲子沟通能力
1.家长亲子沟通能力自测
2.走出亲子沟通的误区
3.亲子沟通的真谛
4.有效沟通的策略和技巧
第二节 情绪带动能力
1.家长情绪带动能力自测
2.走出情商提升的误区
3.什么是情商？
4.“情绪倒灌”对孩子的损伤
5.家长如何走出“低能量”状态？
第三节 管教能力
1.家长管教能力自测
2.走出管教孩子的误区
3.你的眼光和情绪能量正在塑造孩子
4.什么是真正的管教？
5.小心，不要让“妈妈焦虑症”毁了孩子的今天
6.管教的策略和技巧
第三章 给孩子实质的帮助给孩子的人生赋能
第一节 孩子核心能力之专注力
1.什么是专注力？专注力是选择的能力
2.专注力提升的三个误区
3.孩子专注力测评的四项指标
4.孩子的学习类型和通路
5.造成孩子专注力不足的原因是什么？
6.孩子粗心大意怎么改变？
7.孩子总是浮躁坐不住怎么改变？
8.孩子总是丢三落四、学习效率低怎么改变？
第二节 孩子核心能力之学习习惯
1.为何孩子变得不爱学习？
2.不要毁了孩子终身的学习力
3.孩子学习状态及学习习惯测试
4.孩子的好习惯有哪些？
5.如何调整孩子的学习状态？
6.如何让孩子主动按时写作业？
7.如何提高孩子的学习速度？
8.如何提高孩子的作业质量？
9.如何让孩子学习更投入？
10.如何让孩子学会规划学习精力？
11.如何让孩子主动提高作业正确率？
12.改变孩子学习状态的“能量咒语”
第三节 孩子核心能力之时间感知力
1.孩子磨蹭拖拉怎么办？
2.什么是时间感知力？
3.时间感知力测试
4.训练孩子的时间紧迫感
5.和孩子制订尤利西斯合约
6.让孩子爱上准时准点
7.提升孩子时间感知力的训练
8.如何管理欲望？
9.孩子赖床怎么调整？
10.孩子吃饭磨蹭怎么调整？
11.如何提升孩子的自理能力？
第四节 孩子核心能力之情商及人际交往能力
1.孩子适应能力测评
2.孩子的性格会影响受欢迎程度吗？
3.如何培养孩子独立的人格？
4.内向的孩子如何打开社交？
5.打破对内向与外向的误解
6.如何让孩子主动开始社交？
7.如何培养孩子的分寸感？
8.如何提升孩子在班级中的存在感？
9.浮躁的孩子如何调整分寸感？
10.付出爱的分寸
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