心理学是一门解释和预测人们行为的学问。它能解释人们的心理活动，解开我们在成长过程中遇到的各种烦恼。通过学习心理学，我们可以理解生活中的常见现象，开发适应外界所必需的情感和认知能力，找到缓解焦虑、对抗消极情绪的方法。 这是一本心理学入门书，围绕30个心理学关键词，揭秘慵懒、拖延、控制不住自己等问题背后的心理学原理，亲切地告诉你“不是只有你这样”。用轻松活泼的语言把有趣的心理实验和生活中的现象相结合，帮你看清行为背后的原因，成为更聪明、更坚强、更受欢迎的自己。

推荐序
引言
Part 1 一起成为学霸吧
你的生活有“重启”键吗？
复位综合征
你是沉默的大多数吗？
去个性化理论
你的大脑听话吗？
白熊效应
你被自己骗了吗？
雷普利综合征
你学习是为了什么呢？
内在动机
你的目标实现了吗？
现实治疗四阶段心理学技术
你会期待更多的奖励吗？
克雷斯皮效应
你可以把零花钱攒下来吗？
棉花糖实验
你能做出正确的决定吗？
锚定效应
你能一心多用吗？
看不见的大猩猩
你会在假期最后一晚才写作业吗？
拖延症
你会害怕失败吗？
追求发展和回避失败
Part 2 我们都是人气王
你把垃圾扔在哪？
破窗效应
你会信任所有人吗？
囚徒困境
你会以貌取人吗？
埃菲尔铁塔效应与相似效应
你长得像爸爸还是妈妈？
变色龙效应
你经常戴有色眼镜吗？
确认偏误
你可以再帮我一下吗？
得寸进尺效应
你今天偷懒了吗？
林格尔曼效应
你是双标的人吗？
双重标准
你今天帮助他人了吗？
利他行为
Part 3 做内心强大的佼佼者
为什么深夜总想吃东西？
食欲背后的心理学
为什么一坐车就犯困？
认知失调理论
为什么我一不带伞就下雨？
虚幻相关
为什么被赞美的孩子更优秀？
罗森塔尔效应
为什么铜牌得主比银牌得主更开心？
反事实思维
为什么穷人的孩子早当家？
复原力
为什么越担心失眠就会越失眠？
皮格马利翁效应
为什么写日记可以治愈不开心？
治愈的写作
为什么这样做会变得幸福？
写感谢日记