如何打破紧急性的“暴政” 让自由支配时间数倍增加？ 工作总是处于一种“被打断”的状态，不停地忙着四处灭火； 重要的事项一拖再拖，精力被浪费在无关紧要的事情上，自己却没有得到提升； 总把“我太忙了”作为口头禅，只能应付眼前的工作和生活，没有考虑长远的发展。 我们总是陷入繁忙的状态，给自己营造一种“我是个重要人物”的假象，而真正的成功人士不会提起自己有多忙，他们不仅肩负更重的责任，还拥有常人所不具备的高效能和自律力。 在《时间管理的奇迹》中，自律策略导师罗里·瓦登总结了全球500强和独角兽企业优秀的领导者、创业者和管理者运用多年的实用方法，分享了他独创性的三维时间管理优先矩阵与聚焦漏斗模型，这些理论和技巧都通过了残酷现实千万次的试炼与检验。 本书不仅将颠覆你长久以来对时间管理的认知，更能提升你对自己情感的管理能力，助你在快速变化、竞争激烈的时代摆脱迷茫与焦虑，向意义重大的目标主动迈进，真正提高工作效能，创造理想人生的奇迹！ 告别无效拖延、减轻工作压力的颠覆性时间管理体系。

第1章 颠覆你认知的时间倍增术
“平衡”是个伪命题
“清闲的生活”不该是你的终极目标
有钱人更愿意用成果换报酬
第2章 传统的时间管理仍然还有局限
你管理不了时间，但你可以管理自己
别让“紧急性”蒙住了双眼
当有限的时间遇上无限的任务时
第3章 让你时间倍增的重要元素：意义与情感
放眼长远，让选择更有意义
时间倍增大师一天中的第25小时
管理时间，更要管理情感
第4章 消除（Eliminate）忽略没有必要做的事情
消除：能创造最多时间的关键策略
完全没必要的事项
不必铺垫，不必解释，直接忽略
连续7年花式说“不”，为何还能让对方心怀感激？
聚焦漏斗模型：时间倍增大师的思维流程图
第5章 自动化（Automate）敢于投资，降低你的隐性成本
成功人士的“倍增复利算法”
投资自动化系统，主动“创造”更多时间
能为你“创造时间”的自动化事项
建立标准流程：短期的投入，长久的回报
第6章 委派（Delegate）包容“不完美”，借他人之力把事情做好
被视而不见的“时间投资回报率”
你的时间应该值多少钱？
给他人机会，给自己时间
运用商业法则打理自己的生活
第7章 刻意拖延（Procrastinate）刻意把事情拖到最后一分钟
“拖延症”和“刻意拖延”的区别在哪？
最后一分钟，才是最合适的一分钟
别让“截止日期”限制了你
可以暂时不去管的事情
批量化处理，把每一次的效率最大化
实现梦想的方式，有时候是“等待”
第8章 专注（Concentrate）保护自己，不受别人的干扰
一次只专注于一件事
别再无休止地迎合他人
集中精力做大事
已经认定，就别再迟疑！
第9章 用有限的资源，让你的成果倍增
最宝贵的商业成本：时间
如何让团队的时间倍增？
行动才能决定一切
你就是未来的时间倍增大师
致谢