教育孩子是一项系统工程。父母只有了解了教育所需的全部技能，了解了家庭教育的全貌，才能避免挂一漏万、只见树木不见森林。 在本书中，作者对家庭教育进行了系统思考，并将家庭视为有使命、有愿景、有团队的学习型组织，倡导父母要学会如何以开放的心态与时俱进，不断学习，与孩子、社会一起成长。本书抓住了教育的核心因素——父母，提出了让父母提升自我认知与修炼的五项修炼模型。 成果、规划与执行（方法论）、构建高情商家庭（营养和水土）、为孩子赋能（教育的目的）、给予孩子无条件的爱（亲子关系的质量）、成为更好的自己（父母自身的状态）这五项修炼模型是一个完整的系统，由五个层面构成，互为支撑、层层递进。它能帮助父母获得更系统的指引和指导，缓解教育焦虑，了解家庭教育的真谛。还能帮助父母在打造学习型家庭的过程中，成为孩子的榜样、伙伴，以及孩子的赋能者，从而让自己和孩子共同成长，变得更加优秀。

第一部分 中国父母的五项修炼
第1章 第1项修炼：成为更好的自己
第1个层面：更自律
第二个层面：有更高的道德标准
第三个层面：更新知识、更新观念
第四个层面：挑战自己
第2章 第二项修炼：给予孩子无条件的爱
什么是有条件的爱
什么是无条件的爱
是什么阻碍了父母向孩子表达无条件的爱
如何正确地表达无条件的爱
第3章 第三项修炼：为孩子赋能
何为赋能
如何为孩子赋能
第4章 第四项修炼：构建高情商家庭
构建高情商家庭的三个方面
如何提高家庭情商
第5章 第五项修炼：规划与执行
培养孩子是一项“系统工程”
如何为培养孩子进行系统规划
如何将规划执行到位
无条件的爱、高情商、执行力，三者缺一不可
第二部分 案例精选
第一项修炼案例：成为更好的自己
张卜凡的故事：为激励女儿，我考上了哈佛大学
于智博的故事：从输在起跑线上的男孩到《一站到底》“哈佛男神”
于星垣专访：“哈佛男孩”是如何炼成的
第二项修炼案例：给予孩子无条件的爱
邹翃燕的故事：我是如何用29年把脑瘫儿子送进哈佛大学的
何江的故事：从湖南农村到哈佛大学毕业典礼演讲台
兰伏的故事：如何把特殊的孩子培养成才
第三项修炼案例：为孩子赋能
王建军的故事：体育精神让孩子更强大
毛大庆的故事：我陪女儿跑马拉松
肖静的故事：我陪女儿去航海
第四项修炼案例：构建高情商家庭
杨澜的分享：如何做有格局的父母
敬一丹的故事：跟着妈妈学当妈
周天歌的故事：如何让孩子快乐学音乐
第五项修炼案例：规划与执行
宋丹琦的故事：做对三件事，她把孩子送进了哈佛大学
王馨怡母亲的故事：哈佛大学为何对她如此青睐
苏珊母亲的故事：美高女孩圆梦麻省理工学院
后记