在中国的很多城市，尤其是北上广深杭等几个一线城市，数百万的年轻人在互联网行业里奋斗着、打拼着。 位于北京西北五环外的西二旗，是中国互联网各大公司的聚集地，百度、新浪、网易、腾讯（北京）、小米等一线公司都坐落于此，这里号称“中国硅谷”，是中国互联网行业的风向标。作为一位长期在西二旗工作的程序员，作者用敏锐的观察和切身的体会，给我们带来了一份细致的互联网行业生存手册。

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自序
上篇 互联网人·职场指南
章一 初探：互联网从业新人入门规则扫盲
01.写给准备进入互联网行业的新人
02.互联网、国企、外企的Offer，应届生该如何选择？
03.在互联网行业，大公司和小公司有什么区别
04.知道这些互联网潜规则的年轻人，都能很快升职加薪
章二 进阶：互联网人职场技能养成
05.互联网行业晋升之路
06.该如何面对996工作制？
07.如何成为一个合格的互联网人？
章三 跃迁：资深互联人的高阶手册
08.互联网人如何实现财务自由
09.成为互联网高管要具备的几个特质
10.创业公司，互联网人的最高理想
章四 升华：互联网人的焦虑与骄傲
11.有的互联网人，越老越值钱
12.互联网人如何应对中年危机
13.互联网人离开互联网能做什么
下篇 互联网人·生活指南
章五 互联网人的衣食住行
14.互联网人穿搭指南
15.互联网人的业余生活
16.互联网人如何理财
章六 互联网人的社交规则
17.如何高效地与互联网人沟通？
18.如何在团建时做到入乡随俗？
19.互联网公司中的社交雷区
章七 互联网人的感情生活
20.互联网人单身的原因
21.如何成为互联网人的家属？
22.如何做合格的互联网人家属？
章八 互联网人的健康
23.互联网人常见职业病
24.互联网人防脱指南
25.避免加班猝死的种种建议
附录一 家里有一个互联网人是种怎样的体验？
附录二 互联网人访谈实录