觉得自己有特权，喜欢操控，渴求认同？ 内向、敏感、玻璃心，但又觉得自己很特别？ 羞于表露真实的感情？ 经常觉得别人在针对你？ 如果你有以上心理，那么你的自尊很有可能处于一种失控的状态，这导致你自卑又自恋，陷入一种自我拉扯的痛苦。 在本书中，作者深入剖析了自信、自恋、自卑三种心理状态。他认为，每个人的心理都在绝对无私与绝对自恋之间波动，适度的自恋对维持健康的自尊感不可或缺。同时，作者为人们如何识别及应对身边的极端自恋者提供了清晰的指导。 本书可以帮助人们避免陷入极端自恋的危险状态，特别是帮助那些不够自信的人，找到自己的声音，自信且更具热情地生活。

序
第一部分 何为自恋？
第一章 关于自恋，你需要了解的那些事儿
第二章 自恋为何会成为一种流行病？
第三章 失控的自尊让我们自卑又自恋
第四章 自恋小测试
第二部分 自恋的起源
第五章 人为何会走向极端？
第六章 自卑与自恋的终极状态
第三部分 识别并应对极端自恋者
第七章 警惕性征兆，你觉察到了吗？
第八章 当改变已不可能，你会坚守还是放手？
第九章 行走职场，该忍受时忍受，该离开时离开
第四部分 促进健康自恋
第十章 让孩子更自信，呵护与监督一个都不能少
第十一章 世界这么大，真正的朋友在哪儿？
第十二章 自信生活：平衡自我利益与他人需求