助推效应是指，对人的行为或思维模式稍微进行引导，就能对结果产生不成比例的巨大影响，也指运用某种装置或制造某种状况来引导某种行为的发生。 助推可以使事情变得更容易、更简单，有时甚至更有动力：在男厕小便池中贴上苍蝇图案的贴纸，能有效减少小便外溢；在孩子手上盖上细菌图案的印章，孩子更有动力勤洗手；把健身器材放在床边，我们早上更有可能去健身房；把孩子的照片放在路标上，我们更有可能慢速行驶…… 这本书运用心理学原理，揭示了生活中的那些微小操作，如何不知不觉间影响了我们的选择和行为，有助于我们做出更明智的日常决策。

前言 生活中处处影响你决策的助推效应
第一章 被利用的心理盲区：决策时应如何克服“弱点”
稀缺性：是什么让你觉得机不可失
从众效应：你无法戒断的本能
相对性原则：被“精心安排”的对比
因果关系：“种草”的秘密
第二章 谁在做出决定：选择中的认知偏见和谬误
锚定效应：你的决定是如何被误导的
自利性偏差：人人都有“谜之自信”
选择悖论：选项越多，选择越困难
现状偏差：既来之，则安之
第三章 选择的智慧：助推是如何影响我们的决策的
你的决定真的是你的决定吗
自助餐为什么一吃就饱
“无限续餐”的无限套路
爆米花为什么是“观影必备”
第四章 理性决策：那些被忽略的心理博弈
“性价比”是一种陷阱
逛得越久，越想“剁手”
1元购的圈套
没什么便宜是非捡不可的
第五章 营销时代的新潮流
怀旧，你的情怀，我的生意
那些套路满满的新品促销
“早鸟”特惠：奖励“勤奋花钱”的你
成了VIP，还要升级VVIP