“记忆大师”高强、覃雷和张哲，联手带来《高效记忆的10堂课》。本书精炼出提升记忆能力的3种主流方法：故事法、数字法和定位法。故事法通过联想，将难记的抽象信息转化为容易记的形象信息；数字法化繁为简，将杂乱的各类信息归纳为统一的数字类型；定位法俗称记忆宫殿，能帮助我们记忆大量信息。3种方法综合应用，记忆不再是困扰。本书抛弃烦琐复杂的理论细节，通过10堂课，在案例的实践练习中，直接带领读者入门和上手。千里之行，始于足下。只有打好记忆法的基础，并且不断应用、复习才能真正掌握记忆法。希望阅读本书的读者都能够提升自己的记忆能力！

第一章 记忆的原理
第一节 记忆的概念及分类
第二节 遗忘的定义及规律
第三节 记忆方法的原理
第四节 对抗遗忘的方式——复习
第二章 数字信息记忆
第一节 数字记忆启蒙
第二节 数字编码入门
第三节 如何快速熟悉数字编码
第四节 数字信息记忆在学习当中的运用
第三章 文字信息的记忆
第一节 故事法在语文学习中的应用
第二节 绘图法记忆语文古诗
第三节 地点定位法记忆长篇信息
第四节 扩充地点的方法
第五节 如何背下一整本书
第四章 英文类型信息记忆
第一节 自然拼读法
第二节 词根词缀法
第三节 句子法
第四节 串联记忆法
第五节 归纳记忆法
第六节 字母编码
第七节 比较记忆法
第八节 画图记忆法
第九节 谐音法
第十节 熟词记忆法
第十一节 拼音法
第十二节 综合法
第五章 图片及其他信息记忆
第一节 人名头像记忆
第二节 车牌快速记忆
第三节 化学知识记忆
第四节 生物知识记忆
第六章 思维导图绘制及简单应用
第一节 思维导图的绘制
第二节 思维导图的运用
第七章 万能记忆公式
第一节 万能记忆公式的由来
第二节 万能记忆公式实战及拓展
第八章 如何成为记忆大师
第一节 记忆大师的标准
第二节 世界脑力锦标赛项目规则介绍
第九章 记忆挑战项目揭秘
第一节 快速扑克
第二节 让你成大牌
第三节 步步惊心
第四节 拆弹专家
第五节 千变魔方
第十章 如何学好记忆方法
第一节 特级记忆大师覃雷篇
第二节 国际记忆大师高强篇
第三节 国际记忆大师张哲篇