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内容介绍

本书是一本专业拳击运动的指导教程，适合专业拳击运动员、教练、体育专业学生阅读学习，对于提高我国的专业拳击与搏击运动水平有很高的参考价值。本书内容循序渐进地讲解了拳击的各种拳法、步法的动作和原理，引导读者认识拳击，学习拳击，体验拳击，训练和应用拳击技术。作者对拳击比赛记录了第一手的技术资料，对大量信息整理分层，总结了拳击训练中容易出现的弊病和问题，并对这些问题提供解决方案。书中还包含作者对赛场情境的回忆，贯穿了整个拳击运动体系的方方面面。

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1 引爆托莱多
2 托莱多之战后的利与弊
3 没有天生的拳手
4 为什么写这本书
5 打拳架与拳击的区别
6 你能成为重拳手
7 出拳意味着什么
8 坠步
9 力量线
10 转换与引爆
11 站姿
12 步法
13 距离
14 转肩直拳
15 出拳的完整性
16 钩拳
17 上钩拳
18 优先学习出拳
19 陪练
20 常规防守与阻挡
21 方向偏转
22 躲闪
23 佯攻与诱敌
24 训练
25 如何观看一场拳赛

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