在孩子就要离家远行、开始独立生活的时候，父母都是喜悦、感慨，也心怀忧虑、担心和期望的，他们有很多事情、满腹话语，要一一地叮嘱孩子…… 本书就是一位母亲对远行孩子学业、衣食、交友、婚恋、心身安全等事情的殷殷叮嘱。 作者将自己的一些亲身经历、感受，与多年家庭教育研究积累的一些生存智慧、科学知识，都融入了此书。这是每个离家远行的孩子，都可以带上的一本“行李书”与生活指南，也是父母可以送给远行孩子的美好礼物！

看你远行
在每个早晨，把自己叫醒
制订一份新的作息表
科学地生活：做好每天的事情
科学地生活：安排好吃、穿、住
科学地生活：从容、有序地生活
科学地生活：有一个美好的精神世界
科学地生活：在白天学习夜晚睡觉
科学地生活：了解与沟通
科学地生活：养成这九个好习惯
你想成为什么样的人
树立起新生活的目标
人生，是有职责的
早起的鸟儿有食吃
遵守必要的礼仪
管好你的财物
信念和真诚
怎样度过你的青春
朋友是并肩的树木
面对诱惑
以友好、互利的方式竞争
在孤独、忧郁的时候
生病的时候
了解、避免生活中的危险
坚持一项体育运动
理解不同的人
享受读书与美食
利用写作的方式
理解和拥有爱
恋爱，选择一个适合的人
爱情的九个基本准则
失恋可以不痛苦
你人生不能做的事情
一分耕耘，一分收获
翻过一座座山头
每个时期，都要有些好朋友
分享快乐，分担困难
过一种高级、美好的生活
做一个对人类有贡献的人
感谢那些帮助过你的人
报一声平安
平安、健康，然后多加努力
后记