无论你处于生活中的哪个阶段——寻找幸福、实现目标、建立关系、对抗压力、缓解焦虑、摆脱抑郁，或者感到满足和安定，专注于品格优势都会为你增加一个全新的视角。最近的研究表明，当你了解并激活自己的品格优势时，你会变得能够更好地管理压力，并在生活中获取更大的幸福感和充实感。 如果你想更多地了解自己，想了解如何通过关注自己的劣势或利用自己的优势来提高自己，请拿起这本书，仔细阅读吧。

第一部分 引言
一种共享的语言
独一无二的你
种子的培育和成长
开始
第二部分 探索24种品格优势
美德：智慧
创造力
好奇心
判断力/批判性思维
好学
洞察力
美德：勇气
勇敢
毅力
诚实
热情
美德：仁慈
爱
善良
社交智能
美德：公正
团队合作
公平
领导力
美德：节制
宽恕
谦逊
审慎
自我规范
美德：超越
欣赏美和卓越
感恩
希望
幽默
灵性
小结
第三部分　优势建构计划
增强你的品格优势：一个“四步走”计划
认识和欣赏他人的品格优势
探索和利用你的独特品格优势
在生活的挑战中运用品格优势
让品格优势成为一种习惯
作者简介