骨折是指骨或软骨组织遭受暴力作用时，发生的骨组织或软骨组织的完整性或连续性部分或全部中断或丧失，畸形、功能障碍、反常活动是本病的典型症状。严重骨折患者可发生休克等并发症，甚至危及生命。目前我国骨科临床和相关手术技术发展迅猛，而与之相对应的骨科康复，在多数地区甚至部分发达地区的大型医院，尚处于较低水平，与世界发达国家水平及人民群众的要求相差甚远，严重影响了患者的功能恢复。同时，普通大众对康复以及骨折居家康复相关知识的了解远远不足。本书通过通俗易懂的语言，系统、科学地介绍骨与骨折的基本知识，骨折后常见并发症的防治以及各类骨折的居家康复方法与技术，以期推进骨折居家康复的科普教育，推广康复适宜技术，提升骨折患者以及低年资治疗师、社区卫生服务人员的骨折居家康复管理意识与能力。

Part 1 全面认识骨折
1.骨折的来龙去脉
什么是骨折
导致骨折的常见原因有哪些
骨折对身体有什么影响
2.骨折的判断
在日常生活中怎么判断骨折
X线、计算机断层扫描和磁共振成像到底该选哪一个
骨折后应该间隔多久复查一次
怀孕的骨折患者可以到放射科做检查吗
体内有金属异物或支架等的骨折患者可以做MRI检查吗
3.骨折的治疗
骨折到底要不要手术
骨折内固定器材要取出来吗
中医治疗骨折效果好吗
Part 2 防治并发症是主要目的
1.并发症：骨折家庭康复的常见敌人
什么是骨折并发症
骨折患者出现心理障碍怎么办
家庭康复治疗能减少并发症、后遗症吗
2.肿胀、疼痛：它们总是最先到的
骨折后局部肿痛怎么办
如何避免股骨头坏死
3.肌肉萎缩、关节僵硬、神经损伤：我们可以这样做
骨折后预防关节僵硬的家庭康复措施有哪些
骨折合并神经损伤怎么办
4.深静脉血栓形成：潜伏的杀手
什么是深静脉血栓
家庭康复如何早期识别和预防深静脉血栓
骨折后并发深静脉血栓如何进行家庭康复
骨折后出现胸部疼痛不适和呼吸困难怎么办
5.感染：只用抗生素是不够的
为什么骨折后容易合并感染
骨折后发现局部感染怎么办
肺部感染健康指导
泌尿系感染
6.行走和站立：什么时候才能实现
骨折会影响站立及行走
下肢骨折怎样做到部分负重
站立和行走时感觉腿发软、轻飘飘的是怎么回事
骨折后拍片发现骨质疏松，家庭康复应该怎么做
站立训练时双腿发紫怎么办
Part 3 骨折家庭康复很重要
1.家庭康复：我们的必选项
骨折患者什么时候可以开始家庭康复
骨折家庭康复有哪些措施
骨折家庭康复有哪些注意事项
2.床上运动：躺着也能康复
骨折后静养100天能完全好吗
骨折患者早期能做哪些床上运动
骨折患者的肢体如何正确摆放
骨折后如何正确移动患肢
骨折多久才能愈合
如何解决骨折后排便困难和睡眠障碍的问题
发生压疮应该怎么处理
3.支具：帮你插上一双康复的翅膀
用小夹板固定治疗骨折能起到固定和复位的作用吗
打石膏对骨折康复有何帮助
佩戴支具的注意事项
使用拐杖步行能促进骨折患者康复吗
弹力袜到底该不该穿
Part 4 脊柱骨折的家庭康复
1.脊柱骨折的危害及应对
脊柱骨折患者需要卧床多久
脊柱骨折患者如何正确使用脊柱保护支具
脊柱骨折患者怎样正确地翻身和搬运
2.脊柱骨折的家庭康复方法
胸腰椎骨折脱位患者如何家庭康复
脊柱骨折合并脊髓及神经损伤的患者如何家庭康复
脊柱骨折患者康复初期还需要注意什么
Part 5 上肢骨折的家庭康复
1.肩关节骨折
锁骨骨折后多长时间上肢可以运动
肱骨颈骨折后多久可以提重物
2.上臂骨折
为什么有的肱骨干骨折会导致手腕不能背伸
肱骨干骨折后肩吊带要用多久
3.肘关节骨折
肘关节骨折后关节僵硬该怎么处理
肘关节骨折后为什么会发生骨化性肌炎
4.前臂骨折
前臂双骨折什么时候能旋转手臂
前臂骨折家庭康复应该如何训练上肢
尺桡骨骨折愈合不好怎么办
5.腕关节骨折
腕关节骨折多久可以运动
6.手部骨折
手掌骨骨折手术后局部肿痛怎么办
指骨骨折非手术治疗后多久可以开始活动手指
Part 6 下肢骨折的家庭康复
1.骨盆骨折
骨盆骨折患者需要卧床多久
骨盆带有什么作用
2.髋部骨折
股骨颈骨折髋关节置换手术后多久可以起床
股骨粗隆间骨折需要做髋关节置换术吗
3.大腿骨折
股骨干骨折后足背抬不起来怎么办
股骨干骨折行骨牵引家庭康复怎么做
4.膝关节骨折
髌骨骨折内固定术后的家庭康复有哪些
膝关节骨折合并半月板损伤怎样进行家庭康复
胫骨平台骨折多久可以负重
5.小腿骨折
胫骨骨折不愈合如何进行家庭康复
腓骨骨折后的家庭康复
6.足踝部骨折
什么是踝关节骨折
踝关节骨折后肿胀该怎么办
踝关节骨折后多久可以跑步
Part 7 骨折家庭康复综合指导
1.安全营养要记牢
日常生活中需要注意的安全问题
如何改造家居环境才有利于骨折患者康复
骨折后如何补充营养
2.伤口护理需强调
没有拆线的手术切口如何进行家庭护理
如何锻炼才能避免伤口裂开
伤口碰水了会感染吗
手术后什么时候拆线最合适
3.融入社会是目标
骨折患者家庭康复时总是闷闷不乐该怎么办
如何战胜“闷闷不乐”
开放性骨折出现瘢痕该怎么办
如何进行家庭康复才能尽快恢复社交和工作
参考文献