人生就是一个不断成长改变的过程，不管是任何人、任何年龄，都要成长、进步。一个人的成长，除了自身读书、思考和实践，更重要的是在工作、生活中，在人际交往中，相互学习，不断提高。 本书是作者长期生活、读书、思考以及担任大学教师和从事行政工作的人生感悟，分为自我改变，在生活中改变，在工作中改变，在学习中改变四章。具体包括为人处事，婚姻家庭，工作生活等许多方面，每一小部分内容既独立成篇又形成一个独立完整的体系。内容思想深刻，可读性强，作者思路清晰，善于总结，能从小事情悟出大道理。

第一章 学思践悟——认知改变格局
1.知识不等于文化
2.静下心来读书
3.怎样才能有好运气？
4.挨批越多，成长越快
5.高人指点，大开眼界
第二章 能言善行——情商改变境遇
1.一句话，一辈子
2.吃水不忘挖井人
3.你伤害过别人吗？
4.你做过违法的事情吗？
5.开会是一门学问
6.让勤快的好人富起来
7.小餐馆也能做成大生意
第三章 积极思维——视角改变心态
1.贫穷限制了我们的想象吗？
2.兼听则明
3.心想才能事成
4.换个角度看问题
5.自信的人生最美丽
6.焦虑不是一种病
7.既不心存侥幸，也不妄自菲薄
第四章 人际穿行——细节改变生活
1.正确对待他人的看法
2.如何了解一个人？
3.你信任别人吗？
4.你对他人有偏见吗？
5.你给别人点赞吗？
6.婚姻怎样才能更和谐？
7.你尊重孩子吗？
第五章 用心做事—一今天改变未来
1.竞争真的很激烈吗？
2.功夫不负有心人
3.认真做事
4.你可以做得更好
5.现在就开始改变
6.一起成长