对于以下想法，你可能并不陌生。
●我不想管孩子那么多，但我就是控制不住。
●孩子这个样子，我怎么能不着急？
●完了，完了，孩子要是考不上好大学，以后就没有好工作了，这一辈子不就完了吗！
●都说不要管孩子，要是不管他，他真不学习呀，我怎么能不着急？
……
本书作者韩海英在多年的儿童和青少年的心理咨询工作中发现，每个生病（抽动症、焦虑症、抑郁症、强迫症、社交恐惧症等）的孩子背后，都有焦虑的养育者（主要是父母）。换句话说，焦虑及焦虑的代际传递是造成儿童和青少年心理和行为问题的主要原因。
本书谈到了父母和孩子的焦虑，正常焦虑与过度焦虑的区别，在过度焦虑时父母是如何思考的、孩子是如何反应的，此时父母应如何处理以让孩子有更好的反应，以及如何完成心理循环。
本书通过多个典型案例，展示了孩子的症状表现、原因、认知过程、如何改变等。具有实操性和可学性，能帮助父母和孩子回归平和的状态。
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