随着心理治疗在中国的发展，越来越多的咨询师、治疗师有着提升临床技能的诉求。关于治疗师如何训练、发展和提高个人的内部技能和心理体能，以在困难治疗情境中仍能保持与来访者的联结和有效干预，这方面的指导手册较为稀缺。本书正是着眼于以刻意练习的方式解决这一困境，是提高心理治疗师的心理体能的实用型操作手册。书中对练习的原理、方法、实施步骤和个性化定制方案有着详细而生动的说明，并提供了相应的练习资源，对处在各个发展阶段的心理治疗从业者都具有指导意义。

第一部分 培训计划
第一章 导言
第二章 一个案例
第三章 心理体能
第四章 刻意练习的刺激物
第五章 培训原则
第六章 训练安全
第二部分 用于刻意练习的练习
第七章 练习1：观察你对令人不适的心理刺激物的反应
第八章 练习2：更精确地控制你的注意力
第九章 练习3：观察你自己的反应的同时，帮助来访者参与到治疗过程中
第三部分 进阶水平的刻意练习
第十章 练习4：自我恢复练习
第十一章 练习5：使用难易交替训练，发展你对特定刺激的心理体能
第十二章 练习6：量身定做你自己的刻意练习
第四部分 训练策略
第十三章 追踪你的进步
第十四章 常见挑战和解决方案
第十五章 治疗师的个人发展
第十六章 展望
第五部分 资源
附录A 刻意练习记录表
附录B 定制刻意练习表
附录C 视频范例
参考文献