林世华，

　　中国软实力研究中心资深咨询顾问。曾任《中国企业文化研究》杂志主编，联想集团《联想》杂志主编，某集团培训中心主任、人力资源总监等职。在战略管理、人力资源管理、企业文化建设、管理培训等方面具有丰富的实践经验，曾为中国商用飞机、南方电网、长安集团、安徽电力、安徽宣城烟草、恒泰证券等公司提供管理咨询服务。

　　李国刚，

　　中国软实力研究中心董事合伙人。曾任联想集团人力资源高级经理，在战略人力资源管理、企业文化建设、并购管理整合等方面有丰富的实践经验。曾主持过蒙牛、中粮、中国远洋、友发钢管、曙光汽车等多个软实力项目。著有《联想密码》《联想带队伍》《联想并购以后》。

　　身为中层，需要扮演多重角色：既要听从上级的安排，又要对下级发号施令，还要和同级打交道，可谓“上有老，下有小，中间还有兄弟姐妹找”。处理好了，能左右逢源，兵服将赏；处理不好，则会心浮气躁，患得患失，*后落到“兵不是好兵，官不是好官”的尴尬境地。

　　管理好别人，首先要管理好自己，重要的一步是拥有良好的心态。中层拼的不只是能力，更是心态。良好的心态调试能力，是发挥中层管理技能的前提，就像一辆刚加好油的车，汽车的所有卓越性能只有在这个前提下才能释放。

　　本书紧扣中层管理者的工作特点，指出这个群体的压力和焦虑的来源，并给出有效的解决方案。书中有大量测试，可以让每位中层检测到自己的真实能量状况，让中层迅速找到达到*好状态的良方。与万金油式的励志书相比，本书更实用，更能解决具体问题，让中层从“中煎力量”升格为“中坚力量”。

第一章  中层六大问题心态

一、心浮气躁   

二、唯我独尊   

三、患得患失   

四、得过且过   

五、推诿扯皮   

六、以怨报怨  

第二章  一切从心开始

一、一切由 “心”定 

二、关于心态的几个心理学实验 

三、提升你的“心灵能量”  

第三章  心态修炼模式

一、企业中层四种人  

二、中层的三种技能  

三、中层成事靠三“商”  

四、心态修炼由内而外   

第四章  活在当下：学会享受过程

一、什么是“活在当下”   

二、活在当下最幸福  

三、三种活法   

四、寻找幸福的“汉堡”  

第五章  向下比较：还有人比你更倒霉

一、我是在和谁比较  

二、你的比较结果并非最优   

三、比上不足，比下有余   

四、想象还有人比你更倒霉   

五、随时为最坏结果做准备   

第六章  主动改：山不过来我过去

一、改变定义就能改变看法   

二、改变看法就能改变心态   

三、改变想法才能改变情绪   

四、改变行为也能改变心态   

五、改变自己才可改变世界   

第七章  积极影响：做影响圈的事情

一、人有选择的自由   

二、关注圈与影响圈   

三、聚焦影响圈，人生才自由   

第八章  严格自律：自律带来更大自由

一、什么是自律   

二、自律带来更大自由   

三、以身作则——从领导做起   

第九章  低调务实：水低成海，人低成王

一、我们很容易高估自己   

二、我们都希望比别人强   

三、要有一颗平凡的心   

四、把自己放在最低处   

五、不要把自己太当回事   

六、有多大能耐办多大事  

第十章  外圆内方：永不放弃自己

一、外圆内方会变通  

二、外圆内方知进退   

三、外圆内方能屈伸   

四、外圆内方济刚柔   

五、外圆内方方为本  

第十一章  先舍后得：种瓜得瓜，种豆得豆

一、什么是舍得  

二、吃亏是福  

三、情感账户   

四、推功揽过   

五、无欲则刚   

六、先舍后得的误区  

七、先舍后得的做法  

第十二章  学会宽容：心有多宽，路有多长

一、学会接纳自己和他人  

二、学会尊重差异  

三、学会原谅一切   

四、懂得不争之念   

五、运用以直报怨   

第十三章  懂得感恩——滴水之恩，涌泉相报

一、我们应该感谢谁   

二、我们应该感恩什么  

三、感恩应该怎么做  

四、走出感恩的误区