作为一个精致的女孩，你是否在护肤方面投入了很多，却发现买的护肤品不吸收、没效果？使用众多护肤品后，皮肤依然没有太大改善。在本书中，洪佳老师帮你解决这些困惑！其实，所有皮肤问题的根源就是皮肤的代谢变慢。代谢变慢会长斑点和痘痘、皮肤会暗沉发黄、脸部长皱纹。本书给出的护肤操可以加快肌肤的基础代谢，增加肌肤吸收营养的能力。 本书每一章都会将护肤理论和实践结合起来，让你跟着洪佳老师从现在开始就逐渐变美！

序一 十年，不变的美丽
序二 践行美丽
自序 皮肤像花儿一样
第1章 一白遮百丑：让你白到发光的秘诀
01 干净无斑的白才是真的白
02 排黄气，排浊气，亮成灯泡肌
03 黑眼圈大作战
第2章 逆生长就是要嫩：嫩到滴水不是难事
01 毛孔粗大的烦恼
02 补水润肤操让你的皮肤喝个“水饱”
第3章 婴儿般的皮肤：让你的皮肤滑成牛奶肌
01 脂肪粒、毛周角化难解决
02 痘痘、粉刺、闭口、黑头都是问题
03 敏感肌肤如何改善
第4章 皮肤紧致是目标：紧成少女肌易如反掌
01 鱼尾纹会显老
02 抬头纹怎么处理
03 法令纹真讨厌
04 川字纹要改善
05 天鹅颈的真相
06 木偶纹容易被忽视
07 苹果肌要保护
08 告别眼袋和浮肿
09 再见，双下巴
10 打造紧致小V脸
第5章 全身皮肤好才是真的好：精致全身的秘诀
烦人的小肚腩
美胸操让你做个“挺”美的女人
暖宫保养操的益处
麒麟臂也可以改善
告别小象腿
后记