当孩子进入青春期，你是否发现——变得冷漠、不愿意沟通？成绩优异的孩子，突然开始厌学？亲子之间，一开口就是吵架……青春期孩子暴躁、叛逆、厌学、言语很冲、不服管，种种情绪问题是孩子发出的求救信号！他们内心渴求帮助。 面对有情绪困扰的青少年，父母的理解与支持很重要！ 本书将青少年情绪领域中具有代表性的25个状况，如考试焦虑、暴怒、易伤感、恐惧（失败、亲人离去）等整理成书，献给每一个家有青少年的家庭。本书通过心理咨询的实景案例分享，帮助父母理解孩子行为和情绪背后的心理成因，掌握正向的沟通方式。当孩子有过不去的悲观、焦虑等情绪时，父母“你想太多了”这样的交流方式变得无意义，应该放下手边事，以专注和好奇的态度倾听他的情绪、想法，以同理心对待；孩子早恋，是通过与异性交往的过程树立自我认同感，父母不要以影响学习的“结果论”来干预孩子，转换角色，从“管理者”到“盟友”，亲子冲突会减少很多…… 家庭教养需要“心理咨询师”式的父母，父母懂点心理学，沟通更有效。

CHAPTER 01 读懂孩子的情绪
如何帮助孩子平复忿忿不平的情绪
接住孩子的情绪，陪伴他发现爱与宽恕的能量
孩子怕“鬼”怎么办
恐惧源于缺乏自信，给孩子无条件的肯定
如何缓解孩子的考试焦虑
引导孩子接纳不完美，增强自我认同感
这个世界有危险，但不要怕
传递客观事实，帮助孩子重获安全感和掌控感
家有暴力儿怎么办
“失败”同样有价值，引导孩子化解“非黑即白”的自我观
如何帮助孩子走出失去亲人的悲伤
解开“未竟之事”造成的情感纠结，才能好好道别
当亲子间剑拔弩张，孩子在愤怒什么
愤怒隐藏着孩子的愿望和家长的期待，改变情绪表达方式，增强亲密感
如何协助思想负面的孩子摆脱情绪困境
引导孩子察觉、书写和讨论，一一破解非理性想法
CHAPTER 02 原生家庭该怎么陪伴
大吼大叫才能体现父母的影响力吗
爱与管相结合，用专心的陪伴建立“你好我也好”的合作关系
家有二孩，孩子感到不公平怎么办
用同理心化解孩子的对立情绪，肯定孩子的想法
如何帮助孩子摆脱“我是失败者”的负面自我认同
将焦点从“问题”转向“解决”，看见孩子拥有的，避免自我否定
家中一定要有人扮“黑脸”和“白脸”吗
不论角色分工如何，父母必须口径一致，标准相同
偷窃或说谎的孩子需要什么样的教育
与其责备和处罚，不如帮孩子正视内心“优胜者”与“失败者”的冲突
破裂的亲子关系，如何修补
父母也要学习当父母，自己改变了，孩子也会跟着改变
强迫症孩子不被理解的背后隐藏着多少心酸
控制和惩罚孩子只会加重病情，关爱和理解才是良方
好学生也会厌学？如何协助厌学的孩子回到正轨
留意孩子的兴趣点在哪儿，接纳孩子的倦怠感和补偿性行为
CHAPTER 03 青少年良好的社交关系，是情绪问题的解方
被同学排挤？“边缘孩子”的挣扎知多少
两难抉择时，协助孩子厘清动机并采取智慧行动
该阻止孩子谈恋爱吗
与其阻止，不如化身盟友导正孩子的爱情观
孩子发生人际冲突怎么办
有效能的冲突处理方式不是“归咎”而是“倾听”
孩子总找借口，该怎么让他体验人生的美好
孩子心中隐藏着高期望，亲子互动多说“YES”取代“NO”
在团队中受挫，如何帮助孩子回归团体生活
正视受创伤孩子的情绪反应，陪伴和倾听比提供解决方案更重要