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书       名 :
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I  S  B  N:
文献来源:
出版时间 :
初中三年,培养高效学习习惯
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787518081769
  • 作      者:
    解素女编著
  • 出 版 社 :
    中国纺织出版社有限公司
  • 出版日期:
    2021
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内容介绍
初中阶段的学习有着特殊的规律,能否针对不同学科的学习特点,养成良好的学习习惯,将直接影响初中三年,乃至中考的结果。
本书结合诸多优等生的学习经历,分析初中阶段学习应该着重注意的要素,从培养初中生学习习惯的细节着手,引导学生了解影响学习成绩的不良因素,根据初中生的特点,帮助学生克服学习过程中的恶习,养成高效学习的习惯,不断提升学习成绩。
  
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精彩书摘
有效的学习计划——合理安排时间、长短期相结合

某位在中考中获取高分的学生这样说道:“确定每日、每周、每月的安排,坚持计划,必有成效。我在初三时的时间安排紧中有松,每天早晨7点到教室,先是做半小时的英语练习,然后开始上课;中午回家吃饭后休息半小时,这时我会躺在自己的小床或沙发上;1∶20分~2∶50分,我会去学校教室进行学习;下午和晚上按照学校的课程安排学习。当然,在课间休息的时候,我都是离开座位到教室外面的走廊走动一下。中午在教室进行学习的时候,我还时而看看报纸和杂志,这样可以放松大脑,还可以为作文积累素材。而且,在一周之内,我还会为自己安排一个放松的时间,比如周六或周日上午,完全抛开学习,好好放松身心。”
良好的学习计划当然是实现学习目标的蓝图,每一个同学都应该有自己的学习目标,而这个目标的实现就需要脚踏实地、有步骤、有计划地完成。那么,这样一来,把时间和任务进行结合,计划就由此诞生了。为了实现学习目的,制订计划就去努力实现它,就可以使自己离目标越来越近。学生们在学习中有了计划,就会把自己的行为置于计划之中,这样就有了明确的目的。当然,学习生活总是千变万化的,总会在某些方面出现问题,从而会冲击到我们的学习计划,这其实就是理想的计划和实际学习生活之间的矛盾。在这个长期的磨合之中,学生们的意志就会越来越坚强,他会坚持自己的学习计划,直到计划达成的那一天。
制订有效的学习计划,有助于学生们养成良好的学习习惯。按照科学的学习计划行事,可以让自己的学习生活节奏分明,一旦形成了习惯就会有相应的条件反射。在学习时就能安心学习,在活动时就会自觉去参加活动,这些都成为了自觉性的行动,时间长了,就会养成良好的学习习惯。而且,学习计划是具备科学性的,当学生知道自己如果再多玩一个小时,多聊一个小时,那就会让自己计划里的某项任务完不成,而这项任务会给自己整个学习带来影响,那他就会克制自己想玩的欲望。
那什么样的学习计划才是最有效的呢?我们来看看中考状元是如何建议的:
1. 制订学习计划
许多同学说自己很无奈,要看要学的东西太多了,每次面对课本都无从下手,其实造成这个现象的最大原因就是学习没有计划性。制订一个学习计划可以快速提升我们的学习效率,让我们在有限的时间里最大限度地完善自己的不足。例如,制订日计划和周计划,将计划与课本内容相结合,每天哪个时间段看什么课本,在多长的时间内看完这本书,多久的时间来进行复习,看到什么样的程度之后需要通过做题来检验等。
2. 合理安排哪个时间段该做什么事情
举个例子,某同学每天学两个小时的数学,这对他而言是合适的学习时间。但在一次考试中,数学成绩开始出现下滑的现象,那么他会从现在开始每天用三个小时来学习数学吗?当
然不是,因为学生不可能长时间保持每天三个小时学数学不感到厌倦,一旦自己对学习感到厌烦了,学习成绩就会下降。坚持计划,就是保持过去适合自己的学习时间不动摇,一次的考试成绩并不能否定你之前制订的有效学习计划,只有每天按照自己制订的计划坚持下去,才会达成自己的目的。
3. 短期计划和长期计划相结合
当我们在开始任何学习之前,都需要为自己制订一个周密的学习计划,短时间的,比如三个小时自习时间,然后分成若干个时间段,每段时间做哪个科目,如此计划好;长时间的,比如看课外读本计划,半个月的时间看完一本书,每天看几页,一天中的哪个时间段适合看书,这些都需要写在学习计划里。
4. 早晚预习和检查自己的学习计划
每天早上醒来,躺在床上闭着眼睛,想想这一天有哪些事情要做,哪些章节要看,哪些习题要写。把这一天的时间都计划好,然后按照自己的计划去严格执行。晚上睡前检查一下,今天的计划是不是都完成了,完成的结果是不是让自己都很满意,就这样,每一天、每一周、每一个月,早晚都要预习和检查自己的学习计划,才能切实地提高自己的学习效率。
5. 善于安排时间
同样是一天,不同的人会有不同的效率。比如,有的学生善于科学地安排自己的学习时间,学习和生活井井有条,所起到的效果也很好;有的学生却相反,整天瞎忙一团,学习和生活毫无规律可言。对此,我们要清楚自己一周之内需要做的事情,然后制订一张日作息时间表,在表上填一下非花不可的时间,比如吃饭、睡觉、上课、娱乐等,然后选定合适且固定的时间用来学习,留出足够多的时间来完成老师布置的阅读和作业。
当然,当你制订好一份学习计划之后,还需要及时调整。当计划执行到某一个阶段的时候,需要检查自己的学习效果,并对原计划中不合适的地方进行调整。而且,计划制订之后需要坚决执行,否则前面所做的就是无用功。对于那些喜欢拖拉的同学而言,坚定执行计划是极具挑战性的。同学们一定要记住:抓住今天,今天的事情今天完成,不要总安慰自己明天一定会完成。
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目录
第1章 养成做学习计划的习惯:让学习按部就班 001
有效的学习计划 合理安排时间、长短期相结合 002
确定每天的学习时间 固定、坚持、有规律 005
适用的学习计划 有“长打算”又要做好“短安排” 009
根据学校课程制订计划 白天学什么,晚上复习什么 013
努力完成计划 调节好作业与自我计划之间的冲突 018

第2章 克服造成成绩下滑的坏习惯:获取高分的7个要点 021
建立“经验本” 平时多积累、好心态 022
大胆质疑,敢于提问 具备怀疑、探索的精神 024
学习的目的是什么 完善自我、充实自己 027
保持良好的学习心态 及时排解不良情绪 030
不喜欢老师,也要好好上课 克制叛逆心理 034

第3章 决定成绩的课堂好习惯:45分钟如何高效率听课 037
课堂45分钟最重要 上心,仔细听、记笔记 038
专注,专注,再专注 精力高度集中、和老师互动 039
抓住课堂关键内容 听要点、听思路、听方法 043
将听课与思考结合起来 带着问题听课 046
几种高效的听课方法 听、视、思并用 049

第4章 有疑就问,想到就问:知识在提问中理解更深刻 055
经常向老师提问 积极沟通很重要 056
每天睡前“七问” 每日总结、了解自己 058
虚心请教成绩较好的同学 取长补短、共同进步 061
养成独立思考的好习惯 不唯书、不唯权威 064
不懂就要问 疑问清单、不让难题过夜 068

第5章 先预习,后复习:让知识在头脑里扎根 073
每天坚持做好两个学习环节 预习、复习 074
有效的预习方法 看、做、思 076
预习的一些技巧 目的、方法、循序渐进 079
预习过程中需要注意的问题 把握时间、主攻重点 083
有效的复习方法 轮流复习、间隔复习、睡前复习 087
复习过程中的一些技巧 主动、及时、找规律 091

第6章 坚持自学,先有收获:成绩排名差距的秘密在课余时间 095
有效利用课余时间 用自己的思维分析和总结问题 096
拒绝做一个拖拉的人 不找理由、立即行动 098
学习要有定向 选定方向、抓住重点 102
找到自己的自学方法 借鉴别人的学习经验 105
利用寒暑假学习 巩固提高的关键时期 109

第7章 掌握做题的技巧:在练习中不断进步 113
先弄懂如何做题 例题、习题、总结 114
做题是一种手段 精选精做、重视做题的质量 120
有选择性地做题 基础题、典型题、错题 126
整理自己的“错题集” 有效使用、分类归纳 130

第8章 养成课外开拓思维的习惯:比别的同学知识面和视野更广 135
书是我最爱 广泛涉猎其他学科领域 136
读万卷书,受益多多 多涉猎不同领域的书 138
有效的阅读方法 诵读、略读和精读、背读 141
把读书当作一种习惯 每天坚持阅读30分钟 145
通过课外学习提升自己的英语水平 感受纯正的英语思维 148

第9章 应对考试,总结问题:考试是门技术活 153
考试的制胜法宝 调整好心态 154
如何应对考试 释放压力、自信一些 155
中考诸多解惑 不一定要通宵达旦,如何克服考前的畏难情绪 159
各学科答题技巧 语文、数学、英语 163
具备一定的应试技巧 平时积累、心理素质过硬 166

第10章 养成管理时间的习惯:做时间的主人 173
合理安排时间 在最后一个月发挥最大学习效益 174
如何巧妙分配一周时间 学习与非学习时间相结合 176
各个学科交替学习 每门功课学习时间不宜过长 180
有效利用最佳时间段 清晨、入睡前一个小时 183
学习需要充足的时间 学会掌控自己的时间 187

第11章 养成记笔记的习惯:学到哪记到哪 191
边学边记忆 充分利用课本间隙做笔记 192
你是文字搬运工吗 快速、简单,及时整理 193
康乃笔记法 记录、简化、背诵、思考、复习 198
符号记录法 简单、快速、整齐 203
笔记整理法 忆、补、改、编、分、舍、记 206

第12章 语文的科学训练:多阅读,多积累 211
阅读题 巧取信息、段落勾画、摘取原文 212
文言文 多朗读、多背诵、勤做练习、勤查工具书 215
作文 多观察、背资料、会审题、布结构 221

第13章 数学的科学训练:定时、定量的解题训练 225
数学概念的理解 多角度、多侧面 226
数学题型分析 选择题、填空题、解答题 229
数学审题技巧 仔细审题、抓住关键词、注意探索 234
数学答题技巧 悉心准备、不紊不乱 238

第14章 英语的科学训练:重单词、培养语感 243
英语单词记忆 联想、分散记忆 244
说的能力 边读边写、边说边写 247
英语作文 多读多写,将说和写联系起来 251
阅读理解能力 积累词汇、学会猜词、全文理解 255

参考文献 259
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