陈丽卿，台湾辅仁大学织品服装系学士，美国亚利桑那大学织品服装硕士，亚洲知名形象管理顾问。曾任美国服装设计师，自创ZOERAO品牌，现为Perfect Image 陈丽卿形象管理学院的负责人及国际健康美容行业发展联合会常务理事。这个学院一直致力于专业形象顾问的培养，并已帮助数万名杰出人士改善形象，成功提升个人魅力与相关企业品牌。
　　身兼百大企业形象管理训练师和顾问，如台湾高铁、勤业众信、Lexus、国泰世华银行、宏达电子、广东美的等。
　　《经济日报》、《联合报》、《Brand*牌志》、《Figaro费加罗》（内地版）、《Cosmogirl》（内地版）、《GQ》（台湾版）等多家杂志专栏撰稿人。
　　代表作品：
　　《这样穿一定瘦》
　　《穿对，更成功——38 堂形象美学课让你工作无往不利》
　　《衣表人才：男人，展现你的成功有型》
　　《成功礼仪：你的品牌符号学》
　　《成功者私藏的36 招》
　　“Perfect Image 系列”共6 册：《色彩》《款式》《风格》《配饰》《衣橱》《礼仪》

　　《女人一生中必上的美丽修炼课》是陈丽卿形象管理学院研发“PerfectImage教学系统”中“衣Ｑ宝典”的精华：展现魅力四部曲——找对你的色彩，穿出窈窕身材，建立个人风格，搭配品味秘诀。这是一门关于美丽的生活哲学，它让品味生活化，是每个女人发现自己美丽的窗口。
　　作者从奠定美丽基础的10个“PI态度”、肤色、身材、造型技巧、搭配、配饰、衣饰选购等角度娓娓道来，结合原创的皮肤色彩学、穿衣风格、搭配品味、衣橱管理等方法，讲解如何在穿衣打扮上获得“理性分析、感性穿衣”的技术，并进一步将自己的内在与外在整合并一，在完善外形的同时提升自己的心灵，全然表达自己真正的美丽。每个女人都应该经历“衣Q宝典”形象美学的洗礼，它比搭乘玛丽皇后号邮轮还要值得。

　　我在美国修读织品服装系的硕士学位时，恰巧有机会接触到色彩学以及关于皮肤色彩属性的领域，才知道原来每个人都拥有一个与生俱来的皮肤色彩属性。不同皮肤色彩属性的人，所适合的衣着颜色也不相同。当一个人穿对适合自己皮肤色彩属性的颜色时，即使是素颜，也会看起来精神饱满、亮眼出众，像是沐浴在灿烂的阳光下，散发光彩；可是一旦穿错颜色，就会看起来脸色黯淡、无精打采，像是罩了一层乌云，显得沉重灰暗。
　　所谓的皮肤色彩属性，乃由体内的黑色素、血红素和红色素以各种不同的比例组合后得出的指标；然而，色素的比例组合是由你的基因所决定的，所以皮肤色彩属性在正常情况下会维持原貌；除非因为夏天过度曝晒变得黝黑，或者经过微整形的美肤美白过度处理，抑或生病与生理变化造成肤色改变等因素，才会导致天生皮肤色彩属性的失衡。不过这些皮肤色彩属性的暂时失衡，只要有机会经过一段时间的正常生活或恢复健康，仍会平衡回原来的皮肤色彩属性。
　　至于皮肤色彩属性的分类，最广为大众所知晓以及运用的方法是分成春、夏、秋、冬四季属性。春、夏、秋、冬四季属性，最初源自于德国艺术家约翰?伊顿（Johannes Itten）的色彩理论，经过后代许多色彩学家的研发之后，广泛应用在服饰、化妆、室内设计甚至心理学等领域；后来，由欧美色彩分析专家广泛运用在人类的皮肤色彩属性上。
　　第79页
　　你是否曾经想过：每个人的内心里都住着一位形象编辑？
　　如同杂志“流行版块”的编辑，将当季的流行信息透过文字、图片的编排呈现给读者，让读者轻易了解本季流行的内涵与精神，我们内在的形象编辑也一样，从每天早上的选衣、穿衣、照镜子审视全身，到思考这样的穿着是否符合个人形象、是否适合今天的场合等一连串的过程，其实就是一个编辑的过程，也就是将自己的内在个性与思考模式，透过编辑的技巧，于外在形象展现出来的过程。
　　个人形象编辑的过程，也是一部成功电影所必经的过程。在2012年获得第84届奥斯卡最佳女主角的梅丽尔?斯特里普（Meryl Streep），在电影《铁娘子》（The Iron Lady）里演活了刚毅柔情的英国前首相撒切尔夫人（Margaret Hilda Thatcher）：除了她努力阅听史料，并揣摩撒切尔夫人的口音、举止、动作，将其内化成生动的演技之外，当然还得靠该电影的形象团队——化妆师为她化上逼真的妆容，发型师为她梳整撒切尔夫人不同时期的发型，服装造型师为她穿上一款款当年的服饰。有了这样成功的形象编辑过程，当梅丽尔站在镜头前看着自己，便更相信自己就是撒切尔夫人，进而融入其中将撒切尔夫人表演出来，也让从屏幕看着她的我们，真正相信她就是撒切尔夫人！
　　所以说，在人生的舞台上，你是个什么样的人、你心中的使命是什么、你想要演好的戏码是什么、你希望别人如何看待你……都需要你仔细去思量，并且尽情展现出来。
　　第107页
　　我的发型设计师曾经跟我说道：“发型师是在‘刀口’下过日子的人，每一次剪头发都像一场赌博，因为一刀剪下去，头发就回不去了”，他还进一步说：“若是客人在剪发时处于精神紧张状态，发型师也会跟着紧张心慌，往往不敢放手展现技艺，反而让你失去变换发型的乐趣。可是当你对发型师充满信任，在与发型师充分沟通、将头发全然放心地交给他之后，不但你能轻松享受此次美发的过程，也能让发型师尽情发挥精彩技艺，剪出很棒的发型。”因此在换发型前，你需要注意以下事项：
　　? 不要在时间紧迫的情况下去弄头发。一定要时间充裕，并且事先预约好你的发型设计师，告诉他这次变换发型的目的，才能在彼此都放松的情况下，获得最好的沟通与结果。
　　? 到了现场不要急着马上洗头。应该先让发型设计师看你原本的发量与发流，因为一个头发剪烫得好不好，跟发量与发流的适度处理有很大的关系。
　　? 让你的发型设计师了解你平日的生活状况，并与他讨论出最符合你生活状况的发型。
　　? 跟发型设计师坦诚你的整理功力。双方对“如何打理并延续发型原貌”建立共识，方能得到你想要的理想发型。
　　第130页
　　走在马路上，我喜欢看女人脚下的那双鞋！鞋子设计师们已经不单钟情于鞋面设计，更将建筑的概念运用在鞋跟上，如巴黎铁塔跟、竹节跟、金属跟、两个圆堆在一起的跟等。至于鞋底的设计就如女人的内衣——虽然大部分时候别人看不到，可是它们所创造出来的“美丽秘密”，却能让女人兴奋。当我们知道自己穿上了这么一双鞋，会让我们整天心情飞扬，或当我们无意间一瞥别人黑色鞋下的红色鞋底，也会有种发现秘密般的雀跃感。
　　女人一生到底要有多少鞋？《欲望都市》（Sex and the city）的女主角凯莉?布莱德肖（Carrie Bradshaw）在嫁给“大先生”（Mr. Big） 时，他们所看上的新居里就有一间专门收藏鞋子的房间，可以装下她上千双的鞋子。我想，那应该是所有女人的梦想吧！女人恋鞋，男人永远不懂；但是若你能观察到当女人穿上不一样的鞋时，走路的气势会完全不一样——因鞋的更换而走得更性感、更优雅、更飞扬或更自在，此时你才会深深感受到：一双鞋子竟能如此彻底改变一个女人的心境与行为，真是太神奇了!
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chapter 1
女人就是爱美丽 10个美丽态度让你一生幸福
追求美丽让女人更幸福　2
奠定美丽的基础，10个“ P I 态度”　3
美丽任务　10
chaptr 2
找到你的魅力色彩 让你随时都出色
多彩女人的“皮肤色彩学”　14
找对四季颜色，每天都出色　23
美丽任务　41
chapter 3
穿出窈窕身材 当个有吸引力的女人
让你的美充满吸引力　44
展现身材优势法适合感性的女人　46
平衡体型穿衣法适合理性的女人　48
身材梦想完成法适合对生命热情洋溢的女人　58
12个成全身材梦想的方法　59
美丽任务　74
chapter 4
穿出特色风格 尽情展现自我
It's show time，展现自己吧　78
定位自己的风格，展现你独特的魅力　80
利用造型技巧，展现你的风格　82
如何兼顾得体与美丽？　87
成为自己的“Kingmaker”　91
美丽任务　92
chapter 5
成功诠释搭配品味 镁光灯下你最美
角色精准诠释，制造惊艳感　96
掌握搭配流程，轻松搭配　98
色彩搭配公式，女人品味基本功　102
美丽易整理的发型，搭配时的形象基础　106
自然亮丽的彩妆，搭配时的必修课　111
美丽任务　114
chapter 6
装点精彩配饰 创造照亮自己的“点睛品”
配饰是视觉暂留的“点睛品”　118
“配饰光点”闪耀你的魅力　119
女人必备的配饰“好朋友”，启动你的恋爱细胞　122
美丽任务　135
chapter 7
打造精品衣橱 衣橱就是你
让你的衣橱载满“能量”　138
规划有机的精品衣橱，让你天天有效率　140
让衣橱成为你的美丽圣殿　148
衣饰保养得当，保值成“传家宝”　150
美丽任务　155
postscript 后记
承认吧！你心中的美正“呼之欲出”　159