蔬果汁排毒6大功效 制作蔬果汁的蔬菜和水果可能并不便宜。 但经过蔬果汁排毒，你会觉得整个人焕然一新 ！
健康节食法 进行蔬果汁排毒时，人的体重会迅速下降。虽然每人各有差异，但一般来说体重每天会下降0.45～0.5千克。需要知道的是：蔬果汁排毒就算只做一天也是可以见效的。但如果你能够做到3天以上，甚至坚持7～10天，那么镜子前将会为你呈现出截然不同的自己。因为蔬果汁营养丰富，所以这种方法并不会对身体造成负担或产生刺激。经过蔬果汁排毒，你会对一些刺激性气味变得更加敏感，饮食习惯也会自然而然地发生变化，这些习惯在排毒结束后也易于保持。蔬果汁排毒法不同于饿肚子的卡路里节食法和易引起营养缺乏的单一饮食减肥法，更不像柠檬排毒法和考验个人耐力的一般节食法那样让你望而却步。
美丽好容颜 在制作蔬果汁的水果和蔬菜中，抗氧化成分以及维生素含量十分丰富。因此，作为延缓衰老的“神器”，蔬果汁可以让皮肤焕发光彩、恢复弹性。另外，蔬菜和水果可以促进身体排出钠元素，这将显著减少身体的水肿。大多数的蔬果汁都以胡萝卜或芹菜来打底，而预防近视则是这两者的强项。简而言之，多喝新鲜的蔬果汁会让你容光焕发。
能量 UP! 状态 UP! 执行蔬果汁排毒期间，你的胃肠不需要做一些“无用功”，平日里身体的疲劳也会随之减轻，而蔬果汁已经为你提供了充足的维生素和矿物质，所以整个人的状态是很棒的。消化系统不再像从前一样忙碌，摄入的营养成分会很快被吸收。同时，通过蔬果汁的排毒作用，人体新陈代谢加快，也加大了能量的消耗。这样一来，整个人自然活力四射，神清气爽，幸福感提升。排毒期间胃肠被腾空，身体自然不会觉得沉重，清晨起床不再是一件痛苦的事情，进而有助于形成早睡早起的作息模式。身体改变生活，打满分的身体状态让你每一天都置身于愉悦的海洋。
免疫力增强 直接摄取健康的食材所含有的营养成分和药用成分，使身体的各种症状得到缓解和治愈，也有助于预防疾病。随着身体内部器官变得更加健康，人体免疫力也随之增强，慢性疲劳、头痛以及各种过敏症状开始消失。当然，我们并不否认个体的差异，但你一定会感受到身体在变好。
饮食观的改善 最初，因为缺少了“咀嚼”的过程，喝蔬果汁显得是那么无趣。但适应之后，你便能体会到那新鲜的味道给你带来的愉悦。经历过上好的食材带来的愉悦体验，你会在排毒结束之后自然养成健康的饮食习惯。
找回自尊 蔬果汁排毒期间，你的生活会变得不同，看到一个隐忍和努力的自己。通过蔬果汁排毒获得美丽的体型和健康的体力后，你会感到满足，也会更加珍惜和爱护自己。也许蔬果汁排毒献给你最大的礼物便在于此。
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