02 婴儿期
帮助婴儿建立安全感和信任感
如果父母能够确保孩子的基本需求都得到满足，那么孩子就能够最大限度地发展自己的潜力，建立起对这个世界的信任感。
出生伊始，孩子就有了自我概念。
让我们把自我概念想象成一副眼镜。从出生到6岁，孩子一共要经历4个发展阶段。每进入一个新阶段，孩子就在眼镜上增加一副镜片，每次新增加的镜片都叠加在上一副镜片上面。
我们首先来研究婴儿期的第一副镜片。婴儿期指的是从孩子出生到他学会走路的阶段，对于大多数孩子来说，这个阶段对应的是生命的第一年：其中一些学步早的孩子，可能是前9个月；学步晚的孩子，则可能是从出生到16个月。
看着这个阶段的孩子，有些父母会想：“现在没有什么重要的事情，他不过是个婴儿，大部分时间在睡觉，醒了就吃奶，换尿布，洗澡，全部生活就是这样了。他还太小，学不了什么，等他以后能坐、能自己玩、能爬了再开始学。”
这样想就大错特错了。你的婴儿不仅可以学习，而且他从出生那一刻起就已经在学了。在他还没有睁开眼睛的时候，自我概念就开始形成了。
婴儿正是在这个阶段获得对生活最基本的看法的。他的生活态度在逐渐形成，他正在真切地体会活着是什么滋味。在这个阶段，他心中可能会初步建立起对这个世界的信任，觉得活着很快乐；反之，他也可能形成不信任感，觉得生活不那么有趣。
孩子究竟能否对这个世界建立起信任感，取决于他的生活环境。环境会成为自我概念镜片的组成部分，孩子今后将透过这副镜片看世界。如果他在第一年中获得的是积极乐观的镜片，长大之后将会是一个乐观的人；如果他获得的是一副悲观的镜片，长大以后也会抱有悲观的生活态度。
因此，生命的第一年是举足轻重的一年，比接下去的任何一个心理发展阶段都重要，因为孩子的生活环境完全由你来创造。等到他能够独立行走了，就有了更多选择环境的自由。到了会说话的时候，他的自由度就更大了。然而，现在他只是一个对环境无能为力的婴儿，身处什么样的环境完全取决于你的安排。
那么父母应当给孩子创造什么样的环境呢？怎样做才能充分激发孩子的潜能呢？
培养正确的喂食观念
如果孩子的基本需求都能得到满足，那他就能够最大限度地发展自己的潜力。现在我们来谈一谈婴儿有哪些基本需求。
第一个需求，也是最重要的需求，就是吃饱。从这个角度看，无非是一张嘴和一个胃的问题。殊不知婴儿的饥饿感来得非常强烈，而且一旦饿了就必须立刻满足。一个月大的婴儿会饿醒，吃饱以后会继续睡，直到再次饿醒。随着渐渐长大，由于饥饿而醒来的间隔会拉长，婴儿也不再吃饱了就立刻睡觉。
那么如何满足婴儿的饥饿感呢？很简单，把他喂饱就行了。听上去很简单，事实上也并不难，可是现代社会把母子间原本很简单的哺乳活动毫无必要地复杂化了。
母乳喂养还是人工喂养
首先是母乳喂养还是人工喂养的争论。在这个问题上，人们仿佛总是要有一个清楚的立场。医生、护士和邻居中所谓的“专家”对这个讨论津津乐道，以至于让一些无法喂母乳的母亲心怀负罪感，因为周围人会说：“母乳喂养才是最自然的！” 在我看来，这就像是在说：“人是不可能飞上天的。因为上帝要是真想让人类飞，早就给他们安上翅膀了。”
其实一个简单的说明就可澄清这个争论：不论是生理学还是心理学，都没有任何科学依据支持其中一方，用哪一种方式喂奶完全取决于母亲的喜好。
如果你决定人工喂养，那么也要把孩子抱在怀里喂，轻柔地爱抚他。当然这也不是严格的规定，偶尔用固定在床边的奶瓶喂并不会对他造成心理伤害，但是一般来说，孩子需要得到和母乳喂养时一样的身体爱抚。
按需喂奶还是按时喂奶
接下来，不论你选择母乳喂养还是人工喂养，都会面临一个重要的问题：什么时候喂奶。答案不言而喻：在孩子饿的时候喂。遗憾的是，如今这个浅显易懂的道理也被无谓地复杂化了。
在20世纪二三十年代，人们普遍相信对婴儿的教育进行得越早越好。这些人认为，要想培养出有好习惯的孩子，一个训练内容就是让婴儿尽快习惯按时喂奶。于是妈妈们按照医师的规定，每隔三四个小时就给孩子喂一次奶。这条可怕的规定严重违背了培养心理健康的孩子的准则：尊重每个孩子的独特性。
每个孩子都是独一无二的个体，有自己内在的进食时间，我们怎么能设计出一个外在的“时间表”去套用给所有的孩子呢？不论是“每三个小时喂一次奶”，还是“每四个小时喂一次奶”，都是行不通的。它不一定适用于你的孩子。你的孩子和其他孩子不一样，不仅如此，就连他自己每天的胃口都可能有变化。
机械地给孩子定时哺乳会造成什么后果呢？那就是孩子在真正饿了的时候必须承受强烈的饥饿感。他饿了就是饿了!不是可能要吃的，而是立刻需要食物。很少有大人体验过婴儿挨饿的感觉，打个比方说明：婴儿等上半个小时的饥饿感，就好像我们大人三天不吃不喝时的感觉。
婴儿可不会和你讲什么礼节。如果他饿了可你却不喂他，那他只好用哭来引起你的注意，这是他唯一的法宝。等的时间越长，哭声也越响亮、越坚定。他仿佛在抱怨：“我这是在什么地方啊？我饿极了，都哭成这样了，还是没有人给我吃的！”倘若再等下去，哭声就不仅仅是响亮地乞求食物，而是夹杂着愤怒和宣泄，好像在控诉：“我很气愤！我告诉你们我饿了，可你们都不来管我！我恨你们，我恨这个世界！”
如果他多次被迫等着固定的喂奶时间，就会明白不论怎么哭都无济于事，没有人会立刻给他喂奶。在这种情况下，有的孩子会变得气愤，有的孩子则变得倦怠，进而麻木，好像不愿再努力抗争以满足自己的愿望了，这样的孩子“学会”了忍气吞声。不管孩子是选择表示愤怒还是忍气吞声，后果都是一样的：对生活充满了不信任。你觉得这是孩子的错误吗？在他眼中，生活是可恨的。
终于，人们认识到了定时喂奶的荒谬之处，于是越来越多的医生和家长倡导并选择按需哺乳。其实，这个方法不过是基于一个常识、一个显而易见的事实罢了：让孩子自己来告诉你他何时需要吃东西。要吃的时候，孩子要么醒来，要么哭喊着要食物。
孩子渐渐长大之后，许多母亲仍然为孩子不好好吃饭而困扰不已，其实从心理学的角度来看，吃饭本不应该成为问题。几乎所有的吃饭问题，不论是婴儿还是3岁的幼儿，究其根源，都是因为孩子受到了某种心理压力，使得由于饥饿而想要吃饭的需求变得紊乱。父母应该记住，在孩子吃饭问题上有一个很好的合作伙伴，就是孩子的饥饿感。如果父母能够尊重孩子的个体特征，能够保证孩子的饥饿感及时得到满足，那么吃饭绝不会成为问题。
孩子一出生，父母就需要尊重孩子的个体特征，但在现实中却常常做不到。下面的例子在生活中很常见：一个半小时以前，孩子吃完奶又继续睡了，现在他哭醒了，母亲可能会想：“他现在哭什么？不可能是饿了，因为我刚喂过他。”她怎么知道孩子一定不是饿了呢？她能钻进孩子肚子里判断他是不是正在忍受饥饿的折磨吗？他为什么不可能是饿了呢？ （在这个方面，原始部落的母亲比我们更有智慧，孩子一哭闹，她们就立即喂奶。）
因此，只要孩子哭了，就去喂喂他。如果他自己把奶头吐出来或是用别的方式表示不想吃，你才可以判断他哭并不是因为饿了，而是有其他的原因。
如果希望孩子有一个坚实、健康的自我概念，你就需要打好基础——帮助孩子建立一个对自己、对世界基本的信任态度，为此，你要做的最重要的事，就是孩子一饿就喂他。当孩子用哭声表示饥饿后能够立刻得到满足的话，他会感受到：“这是一个好地方，吃饱了真舒服啊。我喜欢妈妈抱着我，喂我吃奶，好温暖呀。来到这个世界上真不错，这个地方又安全又让人满足，因为每当我说我饿了，就有奶吃。我想以后一切都会非常顺利的。”
孩子的第二个基本需求是温暖。这个话题就不用展开了，因为99%的母亲都会注意让孩子穿得足够暖和，不会挨冻。
接受孩子的睡眠习惯
第三个基本需求是睡眠。这一点孩子会自己调节，他会保证自己睡得足够长，睡够了也会自然醒来。尽管如此，我还是想谈几个关于睡眠习惯和睡眠方式的要点，相信会对父母有所帮助。
孩子睡觉的时候，家里人不必静声屏气，生怕弄出一点儿声音。典型的情况是母亲蹑手蹑脚地穿过房间，急冲到门前小声说：“嘘——宝宝在睡觉！”这样的小心翼翼没有任何必要。因为在你费心创造出无声环境的同时，也是在制约孩子，使得他日后只能习惯在人造的、无声的环境里才能安睡。所以当孩子入睡后，尽管做你该做的事情，在隔壁房间听广播、看电视也没有关系。
关于婴儿睡眠方式的另外一点是，他们的睡眠模式完全不同于大人的。小的时候，他们吃完奶会接着睡觉，不会影响大人。随着孩子渐渐长大，两次喂奶之间醒着的时间越来越长。这在白天还不是问题，到了夜里就很难应对。夜里喂奶以后，你多么想接着睡啊，因为早晨还要早起。可是婴儿不懂，他吃饱了奶很舒服，不想立刻回去睡觉，而是想玩一会儿，享受这段醒着的时间。
有的时候，婴儿在夜里醒来会莫名其妙哭个不停。哭的原因可能是呛到奶了，或是胃里不舒服，总之你束手无策，就连爱抚和拥抱也解决不了问题。他哭得上气不接下气，你们俩在一旁困得头昏脑涨，望眼欲穿地等着他停止哭泣，自己好接着睡觉。这种时候，你会意识到你文明的外表下竟然掩藏着一个原始的、野蛮的自我。你会变得对婴儿怒不可遏，甚至有冲动想打他，抓着他晃动，对他咆哮：“闭嘴！我要睡觉！”
正因为没有人告诉过你带孩子要经历如此痛苦的时刻，许多父母为自己对孩子的态度深感自责。实际上，你会有这样狂躁的情绪，正说明你是一个完全正常的父亲或母亲。请注意我的用词，我说的是“情绪”。如果你真的失去自控力动手打了孩子，那么你就要看心理医生了。在极度困倦的情况下感到绝望和气愤是正常的，但是你应当有能力控制自己的行为。
婴儿提篮是一种非常有用的工具，不仅可以在汽车里使用，还可以用来搬动婴儿。此外，把孩子放在婴儿提篮上也更便于照看，还可以借此给他换个睡眠环境。有时孩子不愿意在婴儿床上睡，却能在提篮里坐着睡着。
请记住，大多数婴儿都会给父母的睡眠带来一些困扰和不便，因为不管婴儿的睡眠和清醒模式如何，他们的睡眠习惯毕竟和大人的睡眠习惯是不一样的。
乐观对待尿布
孩子的另一个基本需求是通过大小便将体内废物排出体外。和睡觉一样，孩子会自己控制好这个需求，一般不会有问题，除非你错误地在一岁以前开始大小便训练。
由于自己童年的经历，你可能对脏兮兮的尿布感到恶心。即便如此，你也尽量不要把这种反感的情绪传递给孩子，因为他对自己的排泄物并不觉得恶心。你把厌恶的情绪传递给他，唯一的后果就是为日后的大小便训练制造障碍。
许多母亲自己对脏尿布、湿尿布有负面的感觉，就猜想孩子也是一样，因此，尿布一脏就迫不及待地换掉。你完全可以放松些，只要房间不冷，孩子一般不会在意尿布脏了还是湿了。我之所以强调这一点，是想说明当孩子可以一觉睡到天亮的时候，你不必强迫自己在夜里起来更换尿布。
请不要误会我的观点而拖很久才给孩子换一次尿布，以致让孩子得了尿布疹。我想说明的是，在给孩子换尿布的问题上，大多数的父母完全可以更放松一些。
……
展开
★我唯一遗憾的是，在头一年里，情绪为波动的一年，缺乏睡眠的一年，渴望指导的一年，我没有能够读到这样的书。尽管我读了许多书，也从中获得了方方面面的教益，但我此刻正在翻译的笔下的词句，像是天边的曙光，让我在许多个无法入睡的夜晚不再孤单。
——译者、中国妈妈
★《道森博士的育儿圣经》是我近年来读到的很好、实用的育儿书。书中提供了有章可循的教育原则和简单实用的操作办法，效果立竿见影。
——日本妈妈
★如果能早些看到这本书，我在养育一个宝宝时会少走许多弯路。我发现自己当时真的是不称职，许多教育方法都是错误的，心中不由生出一股歉疚的情绪。这本书改变了我的育儿理念，在养育第二个宝宝时轻松了许多。
——美国妈妈
★我的孩子两岁半了，育儿给我带来的焦虑让我束手无策，我对自己越来越没有信心。感谢道森博士帮我从困顿的情绪中走了出来，我把从书中学到的一些体会在实际中加以应用，渐渐有了底气，对自己相当自信，感受到踏踏实实做母亲的幸福。
——法国妈妈