大理、丽江和迪庆，拼合成了中国西部繁忙的旅游团线路目的地。在这片澜沧江与金沙江切割出的横断山脉的皱褶中，无论是各个坝子里连珠串玉的人文历史，或是周围雪山湖泊的沉静光影，丰富的可见可感都会驱使你在滇西北大地上完成一次只属于自己的旅行。想要挑战自己攀登、探索的勇气，就去黎明的丹霞崖壁上做一个天马行空的攀岩者；走完虎跳峡的一程徒步，你会在壮丽的山河中发现行走的乐趣；骑行者更偏爱洱海，用沿途的欣喜感动让环湖旅程变得难忘；漫步在苍山玉带路上且行且观景，苍洱之间的灵秀会让你的脑海中充满活跃的灵感。
“苍山峰云出绻缱，洱海波水光荡漾。只要苍山洱海的沉郁静美不变，大理古城就一直保有她的魔力。从古代接通西藏和缅印的王国都城，到如今日趋国际化的旅行目的地，这座城池有着足够广博的包容度，以及足够深远的文化内涵。白族诗书传家的崇文传统让大理人几乎个个文质彬彬，走在街巷里读门上的对联，也像读诗一样文气自华。也有人会说，如今已不是大理的美好时光。十年前文化名人齐聚大理的盛况，使得这里热度激增，大理的旅游发展速度在近几年内快得惊人。但对于自助旅行者来说，你仍然有足够的时间在小巷里找家门口有花的咖啡馆，享受悠闲的慢时光。
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"计划你的行程
你好，大理、丽江和迪庆 ............. 4
17TOP旅行体验 ......6
行前参考 ...............24
每月热门 ...............36
新线报 ...................40
获得灵感 ...............42
省钱妙计 ...............44
负责任的旅行 ........46
留住手艺 ...............48
行摄滇西北 ............51
慢生活 ...................54
大理古城和苍山沿线 .............58
苍山世界地质公园 .............. 66
景点 ........................68
活动 ........................75
节日 ........................76
课程 ........................77
住宿 ........................77
就餐 ........................80
饮品 ........................86
娱乐 ........................87
购物 ........................88
实用信息 .................89
到达和离开 .............90
当地交通 .................91
环洱海 .................97
下关 ......................104
喜洲 ......................110
才村和龙龛 ...........115
周城 ......................117
双廊 ......................121
大理周边 ...........137
沙溪古镇 ..............144
沙溪 ......................146
石宝山 ..................147
剑川 ......................149
巍山古城 ..............150
巍宝山 ..................153
下山口温泉 ...........154
洱源 ......................155
云龙 ......................158
诺邓 ......................158
鸡足山 ..................160
大研古城及周边 ...................167
玉龙雪山 ...............176
大研古城 ...............178
束河 .......................202
玉龙雪山 ................206
白沙 .......................210
玉湖村 .................. 215
文海 .......................217
拉市海 ...................218
丽江周边 ............227
泸沽湖....................234
虎跳峡 ...................236
老君山 ...................259
黎明 .......................259
九十九龙潭 ............263
格拉丹 ...................263
石鼓 .......................263
迪庆 ...................269
梅里雪山 ...............278
香格里拉 ...............280
天生桥地热生态公园 ...............295
普达措国家公园 ....296
尼汝 .......................297
白水台 ...................299
小中甸 ...................299
巴拉格宗国家公园 ...............301
塔城滇金丝猴国家公园 ................301
德钦（升平镇） .....303
奔子栏 ....................305
白马雪山 ............... 307
飞来寺 ....................308
明永冰川 ................310
雨崩 ........................312
茨中村 ....................316
生存指南
交通指南 ................334
幕后 .......................339
索引 .......................340
如何使用本书 ........349
我们的作者 ............350
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