一、人民防空知识和技能
1.居民在战时的主要防空行动有哪些…………………………………2
2.国家发布战争动员令后，居民应做好哪些人民防空准备………4
3.高技术战争条件下，居民应怎样遵守人民防空纪律………………6
4.居民在现代防空袭中应该如何做好防侦察……………………………9
5.家庭防空防灾应急计划的具体实施………………………………11
6.防空和防灾应急背包内应携带哪些物品…………………………13
7.战时或遇到重大灾害时的可靠信息………………………………14
8.人员疏散掩蔽标志及其设置要求……………………………………15
9.人民防空警报是如何规定的……………………………………………21
10.听到防空预先警报时应如何行动……………………………………22
11.听到空袭警报时应如何行动…………………………………………24
12.听到警报后如何做到快速进入人防工程……………………………25
13.听到解除警报后如何行动……………………………………………26
14.人防工程有哪些防护功能……………………………………………27
15.人防工程和普通地下室有哪些不同…………………………………28
16.在人防工程内掩蔽居住时应注意些什么……………………………30
17.居民在爱护人防工程、人防设施方面应做哪些工作………………32
18.如何在人防工程内躲避………………………………………………34
19.临战动员阶段，居民怎样将住宅改造成简易的人员掩蔽工事……35
20.临战疏散的居民应做些什么…………………………………………37
21.临战疏散地域居民应如何建立临时庇护所…………………………38
22.居民在紧急疏散中应注意哪些事项…………………………………39
23.从疏散地域返回居住地后的工作……………………………………41
24.空袭后居民应如何识别染毒区标志牌，才能避免二次伤害………43
25.战时或灾害中应怎样储存、保护食品和水，才能避免“化、生、放”
战剂污染…………………………………………45
26.保护牲畜免受“化、生、放”战剂伤害，应采取什么措施………46
27.空袭或灾后对牲畜尸体的处理………………………………………48
28.应怎样自制简易防护器材……………………………………………50
29.应怎样选配合适的防毒面具…………………………………………51
30.使用防毒面具、滤毒罐等防护方式…………………………………53
31.对有毒剂液的处理方式………………………………………………54
32.应如何清毒……………………………………………………………56
33.应怎样帮助老人和儿童脱离有毒或火灾区域………………………58
34.失散后如何联系亲人…………………………………………………59
二、核生化防护知识和技能
35.核武器爆炸时应如何防护……………………………………………62
36.核武器爆炸后应如何防护……………………………………………64
37.核武器爆炸后应如何处理污物………………………………………66
38.居民在放射区域的自我防护…………………………………………67
39.应怎样防止被生物战剂感染…………………………………………69
40.对疑似生物战剂污染的住房、家具和衣服应如何消毒灭菌………70
41.收到可疑信件或包裹时怎么办………………………………………72
42.化学武器袭击的特征…………………………………………………74
43.化学武器战争爆发时如何防护………………………………………75
44.化学武器战争爆发时发现异常情况的处理方法……………………77
45.发现和接触化学武器污染区域后的处理……………………………78
46.通过染毒或放射性沾染地段时应采取的行动………………………79
47.遭遇毒雾或可疑云团飘来时的应急防护……………………………80
48.眼睛进入酸、碱、毒剂等异物时如何处理…………………………82
49.处于毒剂蒸汽环境如何急救…………………………………………83
50.食入有毒食品或饮料后的急救方法…………………………………84
三、自然灾害防御知识和技能
51.室内人员地震时应如何采取应急防护行动………………………88
52.室外人员地震时应如何采取应急防护行动…………………………90
53.在人员密集的公共场所地震时怎样避震……………………………91
54.在行驶的车内应如何避震……………………………………………92
55.深夜遇到地震怎么办……………………………………………………93
56.震后被困埋人员在废墟中应如何采取求生行动……………………94
57.震后幸存人员应如何救助被困埋人员………………………………95
58.家庭对可能发生的地震应当做哪些应急准备工作…………………96
59.遇到暴雨和洪涝时应该如何应对……………………………………97
60.遇到雷雨怎么办……………………………………………………………99
61.大雪、大风应注意什么………………………………………………101
62.遇到地质灾害时怎么办………………………………………………102
63.应对雾霾防护措施……………………………………………………104
四、事故灾难防护知识和技能
64.发生火灾时应该怎么办……………………………………………108
65.如何避免烟头引起火灾……………………………………………111
66.汽车失火应该怎么做………………………………………………112
67.电器安全及避免触电事故应注意哪些事项………………………113
68.发生供水事故时应该怎么做………………………………………115
69.如何防止燃气事故发生……………………………………………116
70.发现燃气泄漏后应该怎么做……………………………………117
71.如何预防危险化学品事故…………………………………………118
72.当发生危险化学品事故时应该怎么做…………………………119
73.外出时如何保障自身安全…………………………………………120
74.当遇到地铁或地下建筑中突然停电时应该怎么办……………121
75.遭遇电梯事故应该怎么做…………………………………………122
76.如何使用摩尔斯电码进行求救……………………………………123
五、公共卫生防护知识和技能
77.怎样预防一氧化碳中毒……………………………………………126
78.食物中毒如何预防和自救…………………………………………127
79.如何防止垃圾等带来的危害………………………………………128
80.哪些症状的疾病应引起高度注意…………………………………129
81.心脏骤停与猝死有哪些应急措施…………………………………130
82.急性心肌梗死有哪些应急措施……………………………………130
83.如何科学应对脑中风………………………………………………131
84.眼灼伤有哪些应急措施……………………………………………132
85.有关胸部、腹部外伤怎么应急……………………………………134
86.烫伤与烧伤怎么办…………………………………………………135
87.如何救助呼吸道异物阻塞人员…………………………………136
88.被蜂、蝎等蛰/咬伤后应该怎么办……………………………138
89.如何避免被蛇咬伤…………………………………………………139
90.被蛇咬伤后应该怎么办…………………………………………140
91.宠物饲养应知道哪些安全知识…………………………………141
92.灾难后发现骨折人员如何进行现场急救………………………143
六、社会安全防护知识和技能
93.大型集会活动中怎样避免自身受到意外伤害…………………146
94.遭遇入室盗窃时应该怎么做……………………………………148
95.如何预防诈骗和注意安全………………………………………149
96.怎样防范恐怖袭击—遇到炸弹爆炸怎么办………………151
97.怎样防范恐怖袭击—遇到纵火袭击怎么办…………………153
98.怎样防范恐怖袭击—如何判断是否出现化学武器袭击……155
99.怎样防范恐怖袭击—遇到化学恐怖袭击怎么办……………156
100.怎样防范恐怖袭击—遇到枪战怎么办………………………157
101.怎样防范恐怖袭击—被劫持怎么办…………………………158
七、灾后心理恢复知识和技能
102.地震灾害后儿童心理救援………………………………………162
103.灾后儿童阅读疗法（上）………………………………………164
104.灾后儿童阅读疗法（下）………………………………………166
105.灾后非专业人员如何心理自救…………………………………168
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