严隽陶，1942年9月出生于上海，祖籍江苏省苏州市。上海中医药大学终身教授、上海交通大学兼职教授，博士研究生导师、博士后研究生合作导师,上海市名中医、主任医师，上海市中医文献馆馆员，享受国务院特殊津贴。 曾担任上海中医学院推拿系主任，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院院长、上海市中医药研究院推拿研究所所长、上海市中医针灸推拿临床医学中心主任、国家中医药管理局推拿重点专科主任、中华中医药学会第五届理事会理事兼推拿分会主任委员、上海市中医药学会推拿分会主任委员、上海市康复医学会副会长兼中西医结合康复医学专业委员会主任委员等。现任上海中医药大学康复医学院名誉院长、上海市康复医学会副会长、中华中医药学会推拿分会名誉主任委员、国家中医药管理局全国老中医药专家学术经验继承班导师、Journal of Acupuncture and Tuina Science编委会主任委员等。

　　《中医手法养生》分为上、下两个部分。上半部分主要介绍了推拿的源流及发展、推拿的基础理论、推拿的常用穴位和推拿常用的手法，以及自我保健推拿。下半部分主要介绍一些常见症状的手法治疗及自我保健按摩。由于这一部分是探讨疾病的养生保健，所以每节的前半部分为疾病概述、中西医对该病的理解，再结合对疾病的答疑，使读者对该病有一个简要的认识。后半部分重点介绍了该病的手法保健、自我功能锻炼，每个动作配有图片介绍，使读者按图索骥，很快就能掌握。每一节的正文前都设有引言，列有简要病案，并提出一些疑问，引发读者兴趣，使读者有欲阅读正文，求取答案。文末设有专家点评，有提纲挈领、画龙点睛之妙。《中医手法养生》是一本适合各阶层读者的保健养生指导丛书，其内容既通俗易懂，简洁明了，一学即会，又具有实用性、科学性，有一定的学术内涵。

　　《中医手法养生》：
　　2.气的分类和生成 根据气分布的部位、来源及功能不同，可将人体内“气”分为元气、宗气、营气、卫气4类。
　　（1）元气：元气来源于先天，由先天之精所化生，它是人体内最 原始、最 重要的一种气。所谓“原始”是禀受父母之精封藏于肾，是与生俱来的一种精微物质和动力。
　　（2）宗气：宗气是肺所吸入自然界的清气和脾胃运化而来的水谷之精气两者结合，聚于胸中“气海”（膻中）。宗气的生理作用有二：①促进协调肺的呼吸运动；②贯注心脉，推动血液运行，使肢体温暖，活动有力。
　　（3）营气：营，有营养、经营两个意思。营气生于水谷，源于脾胃，出于中焦，是水谷精气中的精纯部分。
　　（4）卫气：卫，有保卫、护卫之意。卫气生于水谷，源于脾胃，但开发于上焦，由肺的宣发而敷布于全身。卫气的性质彪悍滑疾。卫气充足，人体皮肤腠理致密，皮肤温柔润泽。如果卫气虚，则腠理疏松，表不固，抵抗力就低下，而易患感冒，出现自汗、恶风等。
　　3.气的功能 气对人体具有十分重要的作用，关系到人的生长、发育、衰老、死亡和疾病的发生及发展等多方面。气在人体的重要作用，具体表现在以下5个方面。
　　（1）推动作用：表现在可激发和推动脏腑、经络的生理活动，促进人体的生长发育，推动血液的正常循行、津液的正常输布等。
　　（2）温煦作用：气性温厚，有温养肌体的作用，它可使人体能够维持正常的体温，保证各种生理功能的正常进行。
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第一章 中国手法医学起源与发展
第二章 推拿手法养生作用机制

第三章 推拿手法的基础知识
第一节 推拿的基础理论
第二节 推拿手法的命名和分类
第三节 手法操作的要求和注意事项
第四节 推拿手法操作的适应证和禁忌证
第五节 推拿手法的补泻
第六节 手法操作意外情况的紧急处理

第四章 常用推拿手法
第一节 揉法
第二节 摩法
第三节 推法
第四节 擦法
第五节 搓法
第六节 抹法
第七节 点按类法
第八节 捏拿类法
第九节 抖法
第十节 拍击法
第十一节 振法
第十二节 摇法
第十三节 器械按摩法

第五章 推拿手法自我保健养生
第一节 保健推拿概述
第二节 保健推拿的作用
第三节 自我保健推拿

第六章 常见症状推拿手法养生
第一节 颈痛
第二节 肩痛
第三节 背痛
第四节 胸肋痛（岔气）
第五节 腰痛
第六节 腿痛
第七节 膝痛
第八节 肘痛
第九节 腕、踝关节扭伤
第十节 头晕
第十一节 头痛
第十二节 感冒
第十三节 糖尿病
第十四节 失眠
第十五节 冠心病
第十六节 胃痛
第十七节 咳嗽
第十八节 中风后遗症
第十九节 月经期腹痛
第二十节 妊娠早期恶心呕吐
第二十一节 乳房肿块
第二十二节 产后乳腺不通
第二十三节 牙痛
第二十四节 鼻塞流涕
第二十五节 颞颌部不适
第二十六节 耳鸣
第二十七节 假性近视