李莉，北京外国语大学日本学研究中心文学博士。北京第二外国语学院日语学院副教授。研究方向为中曰语言词汇对比研究、笔译实践研究。在《日语学习与研究》等杂志上发表论文多篇，翻译作品有《走向明天》 （合译）等。
　　
　　周洁，日本甲南女子大学社会学博士。北京第二外国语学院曰语学院教授。从事中日社会文化研究、翻译教学和实践。在CSSC工核心期刊发表论文《中曰“家”意识变迁比较研究》《日本家庭社会学研究及未来走向》等。出版《中曰祖先崇拜研究》（专著）、《老人、孩子、女陸——中曰社会的现状和问题》（主编）、《日本的祭礼》（主编），以及《你好，社会学——社会学是文化学习》《福利政治——日本的生活保障和民主主义》《日本高龄者的生存困境——来自一线的报告》《生如夏花——我的志愿者生涯》《“婚活”现象的社会学——日本的择偶现状》等1余部译著。

　　20世纪60年代的日本人，不知道“空巢”，不需要防老，他们“不留隔夜钱”“今朝有酒今朝醉”。
　　20世纪70年代的日本人，退休后经营一个杂货店或小饭店，以维持晚年生活。
　　20世纪80年代的日本人，面对劳动省的退休政策，纷纷思考如何安排大量的自由时间、如何维持生计。
　　“糊里糊涂到退休，蓦然回首无处去。”一心扑在工作上的日本男性，如何不让自己在退休后变成“大件垃圾”或者“妻子跟屁虫”？为家庭奉献了青春的日本女性，如何在丈夫退休后活出精彩的“第二人生”？

序章 无年龄感社会的生活方式

第1章 漫漫人生，养老计划不可或缺
1．养老计划的制定
2．需要养老计划的时代
3．随时可以重新评估的“养老计划”

第2章 从依赖到自立
1．“人均85岁”时代下的老年人形象
2．不同时代对“老”的理解
3．何为老年人的自立

第3章 日本的社会保障制度是否切实有益于
老年人
1．年金制度真的能让人高枕无忧吗
2．修订后的介护保险制度能够保障老年人的权益吗
3．高龄者医疗制度能让老年人安心、安全吗

第4章 积极向上、光彩照人的老年人
1．老人与“五年龄感”老人
2．想出发何时都不晚——活到老学到老
3．挑战新工作——就职
4．活跃在地方社会的人们——服务社会
终章 跨越“少于子人口减少社会”的危机
1．超高龄者（75岁以上）不断增加
2．老龄化对日本社会产生巨大影响
3．21世纪的日本是少于化时代

后记

附录
1．少子化对策的历程
2．创业相关信息
3．帮助机构信息
4．都道府县社会保险事务局一览
5．都道府县介护保险咨询机构一览
6．首次发表信息一览