《大纲》编制说明
第一章 总则
一、蹦床项目特点与发展趋势
二、青少年训练的总体目标
三、青少年训练的总体指导思想
四、青少年训练的基本原则
第二章 基础篇
一、蹦床项目的生理和心理基础
二、运动员的培养规律
三、青少年竞技能力发展特征
第三章 应用篇
一、青少年的选材
二、青少年训练的安排
三、蹦床竞赛的组织安排与要求
四、各年龄段的考核与评价
五、运动员的营养与恢复
六、蹦床专项身体素质训练
七、形体训练
八、心理训练方法
九、运动损伤与预防
十、蹦床项目保护与帮助方法
附录：蹦床常用动作教学训练技术要求
展开
