前 言
**章 内心不强大的孩子，路越走越窄
童年的不自信，毁掉一个人
我是谁？周围的人在乎我吗？
帮孩子找到自信的感觉
第二章 别用外貌衡量孩子的价值
漂亮宝贝人人夸
童话中可怕的外貌偏见
重返童年，体会孩子的心
别让无聊的绰号伤到孩子
青少年都是“外貌控”
成年人也有衰老恐慌
陪孩子一起对抗偏见
第三章 别用智商断定孩子的未来
放下过高的心理期待
别按天才的标准要求孩子
小心学校教育会伤人
操之过急的后遗症
打造信心的其他方面
第四章 孩子的自信父母来培养
*大的伤害来自家庭
父母“粗线条”，孩子易受伤
把孩子排进你的时间表
别让孩子看到你的负罪感
手心手背都是爱
第五章 拆除孩子身边的炸弹
别让孩子过早体会青春期
教导孩子不要自我贬低
帮孩子扬长避短，培养一门特长
想尽办法增加孩子竞争的资本
第六章 教养越正面，孩子越向上
惩罚孩子，但别伤他的自尊心
用心走进孩子的课堂
学会爱得有距离：不依赖，不溺爱
善良是你一生*好的品德
第七章 陪孩子走过青春期
跟孩子来次特殊的周末约会
了解孩子的青春期
让孩子正视身体的变化
帮孩子拔掉自卑的钉子
助孩子摆脱群体压力
这个年龄你有权困惑
陪孩子找到真实的自我
正式和孩子谈谈“性”
马上要独立了，把握*后的家庭时光
第八章 先改自己，再教孩子
写给勇气不足的成年人（包括父母）
帮助别人，也能改变自己
孩子用自己的方式应对自卑
给孩子传递正能量
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