乔克，1985年生，硕士学位，南开大学历史学院毕业。
《菜根谭》是明代还初道人洪应明收集编著的一部论述修养、人生、处世、出世的语录世集。包含了儒释道三教真理的结晶，以及一些符合中国社会文化的处世之道。对于人的正心修身，养性育德，有独特的力量。其文字简炼明隽，兼采雅俗。
前言修身为人处世闲适
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