《别让自卑毁了你》：
1.你知道什么是自卑吗 人类生来就有自卑心理，严重的自卑是心灵上的毒瘤，如果不及时发现，就有可能错过最佳诊断期。
自卑是世上最消极的过滤器，它把一切美好的、积极的信息过滤出去，留给你的是一堆失实的垃圾，让你误以为自己是这个世界上最差劲、最无能、最失败的人。
人人都有自卑感，只是程度不同罢了。当我们还是懵懂孩童时，会因为比不上成年人高大强壮而自卑；当我们长大以后，会因为不及别人漂亮、富有和受欢迎而自卑；当我们变得富有和受欢迎时，会发现青春已逝，因为别人比我们更年轻更貌美更有活力而自卑。从某种意义上说，自卑伴随人的一生，无论你是否喜欢它是否认可它，它都是你的影子，也是你的梦魇，掩饰的结果只会欲盖弥彰。
自卑是一种扭曲的、可怕的病态心理，它摧毁我们的自信，践踏我们的自尊，蚕食我们的健康，让我们身处自我唾弃的阴影中，看不到世界的美好，看不到自己的价值，活在自我折磨的悲惨境地里，严重影响我们的日常生活和工作，所以我们一定要克服和杜绝这种心理。要做到这一点，我们必须充分认识它，并深刻了解它，只有这样我们才能超越它和战胜它。
什么是自卑呢？自卑是一种主观的、消极的自我评价，这种评价机制不是以客观事实为准绳，而是以带有强烈情绪色彩的自我感知为标准。
大文豪列夫·托尔斯泰年轻时非常自卑，认为自己丑得无可救药，一度因为糟糕的外貌而对自己进行全盘否定，称自己为“丑陋的列夫”。他天生毛发茂盛，宽鼻厚唇，长着一双毫不出奇的灰色小眼睛，面相粗犷而平庸，因为无法改变自己的面貌，他深深绝望过。
以现在的审美标准来看，列夫·托尔斯泰当然长得不够英俊，甚至有些丑陋，那么他真就丑到令人作呕的地步了吗？显然不是这样。因此他对自己的评价是有失公允的。
具有深刻自卑情结的人的世界观、人生观、价值观都是扭曲的，他们看待事情和思考问题的方式往往比较偏激，他们习惯于用灰暗的眼光来观察、感知世界和自我，消极和片面地评论发生在自己周围的人和事，总觉得自己处处不如别人，永远关注自己的缺陷和弱点，对自己的优点和长处却浑然不觉。
自卑的人神经分外敏感，心理也比较脆弱，非常在意别人对自己的评价，解读外界信息的时候通常倾向于负面。别人的一点批评或是轻微的责备都有可能成为他们心理的重磅炸弹，能在非常短的时间内击垮他们的意志。
《射雕英雄传》里的郭靖，一旦受到师傅的责备，就会大骂自己是笨蛋，谩骂自己资质驽钝，简直是朽木不可雕，认为师傅们是徒然浪费宝贵时间，自己根本就不是习武的料。
郭靖4岁才开口说话，长大后他一再怀疑自己的智力，从内心深处看不起自己，常以笨蛋、蠢货自居，他迫切需要师傅的肯定来寻求安慰，可是不幸的是，他一再受到师傅的批评和否定，因此更加觉得自己技不如人，认为自己永远比不上别人，进而陷入无休止的自我否定之中，把自己贬得一无是处。
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