如湑，理想主意文字工作者，一直从事文化行业，现供职于传媒公司。曾在《萌芽》《花火》等杂志发表多篇作品，以朴实的文风、真诚的叙述被读者激赏。

　　《你是淡雅的诗生活是华丽的油彩》是一本教会女人淡定从容、在遇到生活难题时怎样正面面对的心灵成长类图书。内容参考妇女读物和热门微博，引用国外名人故事，避免假大空，遵循小城市家庭妇女读者的价值体系，开发生活指导性内容。风格治愈，语言柔和，不犀利，不毒舌，让读者阅读的时候有舒心体验，不流水账，有一定趣味性。

　　当杨澜从洗手间再回到座位时，那位老太太已经离开了，那张留在整洁餐桌上的便笺上多了一句话：“作为女人，你必须精致，这是女人的尊严。”杨澜的最后一次面试，是一家知名的化妆品公司，她为了这次面试做了精心的准备，包括衣着打扮。
　　她以优异的表现顺利进入了公司，而最令她惊异的是，她的上司居然就是在咖啡馆里遇到的那位英国老太太。
　　你必须精致，这是女人的尊严。其实英伦女性对待自己的态度是有底气的，她们需要在十二点之前睡觉，是为了让自己第二天精力充足，看上去才会有飞扬的神采；她们随时穿戴整洁美观，不是“女为悦己者容”，而是“为视己者容”，尊重别人才能换来别人的尊重。
　　英伦地区女性对外在的重视，自然是源于传统文化的沿袭，这和中国文化确实大有不同。受儒家文化的影响，中国传统文化对女性的要求更偏向内敛，当然随着时代的发展，尤其是紧邻日韩的风潮，很多中国女性已经开始慢慢意识到外在表现的重要性，尤其是在职场上我们看到了更多的职业女性，在妈妈圈出现了更多的魅力辣妈。
　　不得不说，这是一个张扬讲究个性的年代，但同时这也是一个待人接物要求更高的年代。拥有精致的打扮、有风采的谈吐，才能够在个性和共性之间游刃有余。关于美的重要性，已经不再是教授课堂上的理论指导，更是每一个女人重要的生活；隹则，贯穿生活的每一个阶段与每一个场合。优雅的外表带来的是一种坚实的后盾和严格自我约束的生活方式，它可以作为敲门砖，甚至成为必杀技。
　　前阵子流行一个短句——主要看气质。仔细想想，这“气质”一词也算是进步了，终于从看脸的时代走向了看气质的时代。“主要看气质”的出现，让外在和内在的双重元素形成了对等的关系。
　　外在的美丽基本上是上天所赐，能在二八年华惊艳众人，并不是一件离奇的事情，但要长久地保持优雅的外表也并不是一件容易的事。
　　说起来，在女人的一生中，大多数时候都是向往美的，希望自己能以最优雅的姿态展示在众人面前，但初为人母的那几年，似乎总是成为大多数女人生命的转折点。是为了孩子伟大地放弃自己的一切，还是努力学习更尊重自己多爱自己一点点?外在是“辣妈”，内在是“贤妻”，我在怀孕前常常对朋友们这么说，也是我对自己升级为妈妈之后的小小期许。
　　然而实际情况是什么样的呢?每一个妈妈应该都曾经历过——带孩子就像是一个人的战斗，每天忙着给孩子喂奶，换洗尿布、洗澡、晒太阳，稍微大一点了要做辅食、带孩子锻炼，从早上五六点忙到晚上十一点，有时候连饭也忙得吃不上，是的，渐渐地，我也不能幸免地自甘堕落了。
　　从有了孩子的那一天起，妈妈们每天心里想的全是孩子，买衣服也都是给孩子买，买吃的也先想孩子喜欢吃什么……生个孩子傻三年，大多数母亲应该都知道这句话。
　　我原本是不信的，后来却发现自己的脑子一天到晚都糊里糊涂，休完产假回到职场，除了双倍的疲惫之外，毫无改观。
　　不知道是不是上天的安排，在孩子一岁生日那天，我在朋友圈发了一张和孩子的合影，也是生完孩子后第一次在朋友圈露脸。
　　一位平日里不常来往的客户忽然给我留言：你还是那个你，又不再是我见过的你，有了不一样的天然美丽，希望再见面时更有魅力。
　　……

前言：当我们拥有美好时，我们应该谈论什么
你须精致，这是女人的尊严
生命中最深的爱与温暖
当巨蟹座遇上双鱼座
安全感，从来都是自己的事
这世上又多了个人爱你
梦想家与梦想“家”
-你只是在假装很努力
你可曾遇见过“咖喱鱼”
守护信任的最好方式
相亲的正确姿势
当你只看到别人的光华
生活因为善意的谎言而美丽
关于幸福这件小事
讲究的生活，不将就的人生
尊重自己，学会说NO
八十四号小姐的淡雅人生
梦想,不过是个痛快的决定
满怀野心，珍惜当下
你好，你寻找的朋友不在朋友圈
内在怎会更重要？
如何做聪明女人
陪伴是最长久的爱
感恩生活，心才会美
女性最柔软的担当
宽容不是卑微，是能力
孤独是王者的姿态
道歉时，不要觉得委屈
禅意人生，无需拆穿