当你的合理利益受到损失，但碍于对方是朋友，你会不好意思争取，怕影响你们朋友间的关系；当有人提出过分的请求时，你不好意思拒*，但帮助他，却又会给自己增添许多麻烦；在工作中，你不好意思秀出自己，觉得应该低调一些，但也许因为你的不好意思而失去晋升的机会，甚至丢掉工作；在爱情中，你不好意思说甜言蜜语，但没有这些，又如何让你和你的爱人亲密地相守在一起；对待孩子，你不好意思蹲下来与他们交谈，觉得当家长的就应该有威严，但孩子也许会因为对你的畏惧，和你的距离越来越远。
　　《别让不好意思毁了你》告诉我们，不好意思的心理会阻碍一个人的成功，也会阻碍一个家庭的幸福，会阻碍一个人在社会中的生存。因此，我们必须针对不同问题，找出不好意思的原因，然后“对症下药”，排除这种影响我们生活的心理障碍。

　　《别让不好意思毁了你》：
　　不懂礼仪，再好意思又有何用俗话说“礼仪是打动人的第一要素”，要想给他人留下好印象，就必须注重自己的礼仪。一个人的礼貌是映出他内心世界的镜子，通常懂礼仪的人，内心世界也更温和，更容易得到他人的喜欢。
　　一般而言，一个具有优雅气质、不凡谈吐的人总是很受欢迎的。在交际中，外在的行为举止就是别人对你的主要印象。一个人连基本礼仪也不懂，别人还怎么相信你呢？我的同学杜伟是学精算的，从国外留学回来，非常有才华。只要是你能说得出的问题，他都能迅速回答出来。曾经有几个关系比较好的朋友．一起给他出题，频率非常快，杜伟却依然对答如流。
　　但是，这么优秀的杜伟却一直找不到好工作，很多人都感到不解。
　　如丝之前跟杜伟有过简单往来，她是一个非常懂礼仪，行为举止非常优雅的人。她说：“我跟杜伟不是一路人，我实在不喜欢不懂礼仪的人。”如丝的话道出了重点，杜伟是个非常邋遢、不注重外表也不懂礼仪的人。他太过大大咧咧，不拘小节。
　　有一次，杜伟来如丝的公司面试，如丝负责接待他。当时，他穿着邋遢，帽子也戴得歪歪扭扭，一进门连招呼也不打，直接大摇大摆地坐下。
　　“你能说说你有什么优点吗？”如丝一看这个人就很反感，但还是耐着性子跟他交流。
　　“我优点可多了，我很有才华。”杜伟一点也不谦虚。
　　“先生，你对礼仪是怎么看待的？”如丝不由得带着一丝嘲讽。
　　“要看一个人的真实才华，不能以貌取人。”“先生，你说得不对，一个连礼仪都不注重的人，你还能指望他做什么呢？你的帽子戴得都是歪的，我很难相信，你做事会勤勤勉勉，一丝不苟。”就这样，杜伟因为不懂礼仪被淘汰了。
　　很多时候，我们都会以个人形象去生活，礼仪代表了我们的形象。跟懂礼仪的人相处，气氛会更和谐融洽，让整个交往过程变得顺畅，这就是礼仪的魅力所在之处。
　　有些人在交际时，行为粗鄙，不知书达理，态度又恶劣，每个人看到他们都忍不住敬而远之。
　　在社交生活中每个人的喜好都不同，有的人喜欢潇洒有风度，有的人喜欢温文尔雅，有的人喜欢直率坦诚……这些都是美好且合乎礼仪的象征，所以，善用礼仪才能塑造出更完美、更受欢迎的形象。
　　某心理学家说过，在交际时，他人对你产生第一印象也就短短几分钟，这几分钟里如果给人留下懂礼仪的印象，你就等于获得了大家的初步认可。
　　因此，我们的各种外在信息在社交中都有举足轻重的影响，如果没有得体又优雅的外在形象，就很难给他人留下好印象。
　　有些人对此也存在质疑，说注重外在礼仪是以貌取人，事实上并非如此。懂礼仪，是对他人的一种尊重，知礼、守礼才能保证正常的交往。很多有经验的社交高手，在交际时总是表现得知书达理，这是对他人的尊重，反过来，也会得到他人的尊重。
　　是否懂礼仪直接影响了大家交往关系的发展，决定了对方对你的印象。所以，在与人交往时，行为举止非常重要，一定要绷紧脑子里的弦，千万不能不当回事。
　　……

第一章 尽情展示自我，精彩的人生何需“不好意思”作伴
不懂礼仪，再好意思又有何用
相信自己很重要，你就是一个很重要的人
别不好意思，大声告诉世界：我是世界上的唯一
隆重地自我介绍，让所有人都知道你是谁
认清自己是个“啥”，莫高调展示到得意忘形

第二章 探秘内心世界，寻找“不好意思”的根源
自卑之人，往往对谁都会不好意思
陷入猜疑的沼泽，你就会开始怀疑人生
懦弱的人，永远迈不过心里那道障碍
当个“宅”人，如何看到世界的美好
有了嫉妒之心，还有什么好不好意思

第三章 不好意思拒绝，受伤的永远是自己
有一个字，你是不是也说不出口
拒绝是一门艺术，也是一种智慧
如若拒绝不了，那就一“拖”到底
帮忙也要有个度，得寸进尺之人应果断拒绝
打个巴掌给个枣，说声拒绝给个“帽”

第四章 说话若都不好意思，如何能够吃遍四方
有些场面话，别不好意思说出口
若想吃遍四方，说话就要会“入乡随俗”
你若不好意思开口，就用微笑打动他人
多套套近乎，和谁都能成为自己人
实在不知道说什么，适时的沉默也不错

第五章 不好意思秀出才能，如何得到晋升机会
不让上司注意到你，上司如何重视你
职场不能脸皮薄，有曝光才有知名度
多与上司沟通，让上司了解到你的才华
懂“曝光”更要懂内敛，过度作“秀”只会自毁前程
晋升也得看时机，做好本职最关键

第六章 交际不能不好意思，你不开口，等谁邀约
第一次见面，给对方留个好印象
交际时，要好意思说话，更要会说话
懂点幽默，在交际场风光无限
如果不好意思开口，那就认真倾听
没办法做到口若悬河，就增加自身亲和力

第七章 有错误就要说出来，别让不好意思的心理作怪
看到错误就要大胆说出来，良药虽苦但利于病
批评也有门道，不是想怎么说就怎么说
批评莫当他人面，即便是孩子，也有着自尊
一样的批评，你可以让它很动听
正己才可正人，不要求自己怎好意思去批评他人

第八章 毕业不等于完成学业，不用为走出校园还学习而不好意思
年轻人，走出校门才正是你开始学习的时候
到了职场得多学，别不好意思而装作什么都懂
有技能才能有饭碗，技能不过关虚心去充电
失败也是经验，不懂就得去学
人贵在自知，莫在他人面前好为人师

第九章 谈判当中不好意思，等待你的只有失败
谈判不能心软，开口就要“一击毙命”
谈判就是谈心，了解内心才能手到擒来
想说服对方，先一点点激起对方的欲望
好意思不等于说个没完，喋喋不休只会惹人烦

第十章 求人办事都不好意思，他人如何伸手相助
遇到了“贵人”，就得好意思让他们相助
心急吃不了热豆腐，求人也得沉住气
求人最关键在诚意，没诚意谁愿意帮你
求助也需讲方法，巧妙转达更易获得成功
想随时有人来帮助，先要有帮助他人之心

第十一章 丢面儿没啥不好意思，死要面子只有活受罪
打肿脸充胖子，有了面儿也是活受罪
尊重你的朋友，你给他面子，他还你里子
学会道歉，认错不是啥丢面儿的事儿
说话留余地，给对方薄面等于给自己留条后路
只贪图那些虚“面儿”，你的人生会活得很累

第十二章 别不好意思称赞他人，美言最能增进感情
唯有赞美别人的人，才是真正值得赞美的人
背后赞美比当面称赞更让人心情愉悦
赞美也是技术活，与众不同才让人欢喜
赞美的语言要犹如潺潺溪水
赞美也是夫妻关系的粘合剂

第十三章 不好意思说“爱”，他如何知道你浓浓的心意
用柔情似水的语言融化对方的心
男人有时像小孩，只能哄着，不能宠着
谁说婚姻容不得半点欺骗，有时被骗也挺美
时刻为对方加油，不要吝啬你语言中的“爱”
说出来的要是“爱”，不要变成唠叨

第十四章 不好意思蹲下与孩子说话，孩子只会渐行渐远
人人都需要平等对话，孩子也一样
总把孩子当小孩，怎能走进他们的内心世界
和孩子交个朋友，别不好意思放下你的身段
尊重你的孩子，才能消除你们之间的“沟”
不要觉得孩子和自己争辩，就不是好孩子